Sunscreen tips and tricks: भीषण गर्मी पड़ रही है. सूरज की तीखी किरणें कुछ ही देर में स्किन को जला रही हैं. इससे बचने के लिए आमतौर पर स्किन एक्सपर्ट और कॉस्मेटोलॉजिस्ट सनस्क्रीन लगाकर ही बाहर निकलने की सलाह देते हैं. ताकि सूरज की पराबैंगनी किरणों से त्वचा को बचाया जा सके. हालांकि बाजार में मिलने वाली सैकड़ों ब्रांड की सनस्क्रीन में से किसी बेस्ट सनस्क्रीन को चुनना काफी मुश्किल होता है. अगर आपके सामने भी ऐसी परेशानी आ रही है तो यहां आपको कॉस्मेटोलॉजिस्ट के बताए टिप्स आपकी परेशानी को चुटकियों में हल कर सकते हैं.
कॉस्मेटोलॉजिस्ट डॉ. रूपाली भारद्वाज बताती हैं कि सूरज की रोशनी अच्छी हो सकती है, लेकिन इसकी पराबैंगनी (यूवी) किरणें हमारी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं. अगर हम बहुत अधिक धूप में रहते हैं तो सनबर्न, त्वचा का बुढ़ापा और यहां तक कि त्वचा कैंसर भी हो सकता है.
ऐसे में सूरज की पराबैंगनी किरणों से स्किन को बचाने के लिए सनस्क्रीन काफी लाभदायक हो सकती है. यह हमारी त्वचा को सूरज के कठोर प्रभावों से बचाने में मदद करती है, लेकिन इतने सारे विकल्पों के साथ, सही सनस्क्रीन चुनना कठिन हो जाता है. हालांकि आजकल लोग आयुर्वेदिक सनस्क्रीन के विकल्प ढूंढ रहे हैं. ऐसा इसलिए भी है कि यह सूर्य की देखभाल के लिए एक प्राकृतिक और समग्र दृष्टिकोण अपनाता है. साथ ही इसके साइड इफैक्ट्स की संभावना भी कम से कम रहती है. इसीलिए आजकल आयुर्वेदिक सनस्क्रीन की डिमांड भी तेज हो गई है.
आयुर्वेदिक सनस्क्रीन को क्या खास बनाता है?
नियमित सनस्क्रीन अक्सर यूवी किरणों को अवशोषित करने के लिए रसायनों का उपयोग करते हैं. जब वे काम करते हैं, तो वे कभी-कभी संवेदनशील त्वचा को परेशान कर सकते हैं और लोगों को उनके दीर्घकालिक प्रभावों के बारे में चिंतित कर सकते हैं. जबकि आयुर्वेदिक सनस्क्रीन यूवी किरणों को भौतिक रूप से रोकने के लिए प्राकृतिक अवयवों का उपयोग करते हैं, जिससे आपकी त्वचा पर एक सुरक्षात्मक परत बनती है.
आयुर्वेदिक सनस्क्रीन त्वचा पर कोमल होते हैं. वे सुखदायक सामग्रियों का उपयोग करते हैं जो संवेदनशील त्वचा के लिए अच्छे होते हैं. इनसे जलन या एलर्जी प्रतिक्रिया होने की संभावना कम होती है. आयुर्वेद पूरे शरीर की देखभाल करने में विश्वास रखता है. आयुर्वेदिक सनस्क्रीन सिर्फ यूवी किरणों से ही नहीं बचाते, वे आपकी त्वचा को पोषण भी देते हैं और उसे स्वस्थ भी रखते हैं. कई आयुर्वेदिक सनस्क्रीन सामग्रियों में एंटीऑक्सीडेंट और सूजन-रोधी गुण होते हैं. ये सूरज से होने वाले नुकसान से लड़ सकते हैं और आपकी त्वचा को जवां बनाए रख सकते हैं.
आयुर्वेदिक सनस्क्रीन खरीदें तो क्या देखें?
आयुर्वेदिक सनस्क्रीन खरीदने जा रहे हैं तो नीचे दिए गए प्राकृतिक उत्पादों के बारे में जरूर जान लें और देख लें कि ये चीजें इसमें हैं या नहीं. यहां सनस्क्रीन में डाले जाने वाले सबसे फायदेमंद तत्वों के बारे में बताया जा रहा है.
1. जिंक ऑक्साइड और टाइटेनियम डाइऑक्साइड: ये खनिज आपकी त्वचा की सतह पर बैठते हैं और यूवी किरणों को रोकते हैं, ये सनस्क्रीन में होने चाहिए.
2. नारियल का तेल: यह आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है और इसमें रोगाणुरोधी गुण होते हैं.
3. बादाम का तेल: विटामिन ई से भरपूर, यह सनबर्न को शांत करता है और आपकी त्वचा को ठीक करने में मदद करता है.
4. अश्वगंधा: यह जड़ी बूटी तनाव को प्रबंधित करने में मदद करती है, जो सूरज की रोशनी से होने वाले नुकसान को रोक सकती है.
5. एलोवेरा: अपने शीतलन और हाइड्रेटिंग प्रभावों के लिए जाना जाता है, यह सनबर्न को शांत करता है और आपकी त्वचा को ठीक होने में मदद करता है.
6. नीम: यह बैक्टीरिया और फंगस से लड़ता है, जिससे यह मुंहासे-प्रवण त्वचा के लिए अच्छा होता है.
7. गोटू कोला: यह कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देता है, आपकी त्वचा को लोचदार रखता है और झुर्रियों को कम करता है.
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Tags: Heat Wave, Skin care, Summer, Tips for glowing skin
FIRST PUBLISHED : May 1, 2024, 21:52 IST
