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Thyroid Problems: थायराइड में गर्म पानी पीना फायदेमंद है, यह वजन और पाचन समस्याओं को कम करता है. सीनियर डाइटिशियन प्रीती पांडे के अनुसार, यह शरीर को डिटॉक्सिफाई और इम्यूनिटी बूस्ट करता है.
थायराइड की परेशानी में डॉक्टर गर्म पानी पीने की सलाह क्यों देते हैं? (Canva)
हाइलाइट्स
- थायराइड में गर्म पानी पीना फायदेमंद है.
- यह वजन और पाचन समस्याओं को कम करता है.
- इम्यूनिटी बूस्ट और शरीर को डिटॉक्सिफाई करता है.
Thyroid Problems: अनहेल्दी लाइफस्टाइल में बढ़ रही बीमारियों में थायराइड भी एक है. आजकल इस बीमारी से पीड़ितों की फेहरिस्त लंबी है. इस समस्या से ग्रसित लोगों को कई तरह की परेशानियां होती हैं. इसमें मोटापा, भूख न लगना, स्किन का ड्राई होना, बालों का झड़ना इत्यादि शामिल है. इन समस्याओं से बचाव ही सबसे बड़ी सावधानी है. कई लोग सेहतमंद रहने के लिए नियमित रूप से गर्म पानी पीते हैं. लेकिन, हेल्थ एक्सपर्ट थायराइड में गर्म पानी पीने की सलाह देते हैं. ऐसे में सोचने की बात ये है कि, अखिर थायराइड में गर्म पानी पीने से क्या होगा? क्या थायराइड में गर्म पानी शरीर के लिए हेल्दी है? क्या थायराइड में गर्म पानी पीना चाहिए? इस बारे में News18 को बता रही हैं अपोलो मेडिक्स हॉस्पिटल लखनऊ की सीनियर डाइटिशियन प्रीती पांडे-
थायराइड के लक्षण क्या हैं?
थायराइड होने पर मोटापे की समस्या होती है, इसके अलावा भूख न लगना, थकान महसूस होना और बालों व झड़ना व स्किन ड्राईनेस की समस्या होती है. थायराइड से बचाव के लिए डॉक्टर लाइफस्टाइल और खानपान में बदलाव की सलाह देते हैं, यह उपाय करके थायराइड को काफी हद तक कंट्रोल किया जा सकता है.
थायराइड में क्यों पीएं गर्म पानी
हेल्थ एक्सपर्ट थायराइड में गर्म पानी पीने की सलाह देते हैं. डाइटिशियन की मानें तो, थायराइड में रोज गर्म पानी पीने से बीमारी कंट्रोल हो सकती है. यह थायराइड में वजन बढ़ने की परेशानी को कंट्रोल करने में आपकी मदद कर सकता है. हालांकि, वैज्ञानिक रूप से यह प्रमाणित नहीं है, लेकिन गर्म पानी कई समस्याओं को दूर करने में प्रभावी होता है. खासतौर पर अगर आप गर्म पानी में नींबू, शहद जैसी चीजों को एड करके पीते हैं तो आपको अधिक लाभ हो सकता है.
बॉडी करे डिटॉक्सिफाई करे
एक्सपर्ट की मानें तो, गर्म पानी पीने से न सिर्फ थायराइड कंट्रोल होगा, बल्कि कई और परेशानियां भी ठीक हो सकती हैं. बता दें कि, गर्म पानी पीने से शरीर में मौजूद टॉक्सिंस बाहर होते हैं और शरीर हेल्दी रहता है. नींबू और शहद में एंटीऑक्सीडेंट्स गुण पाए जाते हैं जो सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं.
पाचन तंत्र भी रखता है ठीक
थायराइड में पाचन संबंधी परेशानियां भी काफी ज्यादा होती है. ऐसे में गर्म पानी आपके स्वास्थ्य के लिए लाभकारी हो सकता है. अगर आप नियमित रूप से गर्म पानी पीते हैं तो पाचन से जुड़ी परेशानियों को कम कर सकते हैं. इससे पेट में दर्द, कब्ज, अपच जैसी परेशानी कम हो सकती है.
इम्यूनिटी बूस्ट करने में भी प्रभावी
थायराइड में गर्म पानी का सेवन करने से इम्यूनिटी बूस्ट की जा सकती है. यह आपके एनर्जी लेवल को बढ़ाता है, जिससे आप कई बीमारियों से बच सकते हैं. थायराइड में गर्म पानी आपके स्वास्थ्य के लिए हेल्दी हो सकता है. ध्यान रखें, यदि आपको किसी भी तरह की परेशानी है तो एक्सपर्ट की सलाह लेकर ही अपने आहार में बदलाव करें.
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March 11, 2025, 12:48 IST
थायराइड में गर्म पानी पीने से क्या होगा? बीमारी कंट्रोल करने में कितना कारगर
