सूखे बादाम की तुलना में इसमें पोषक तत्व ज्यादा होते हैं. यह बादाम स्वास्थ्य के अच्छा होता है और ये एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है. यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकलता है. यह हरा बादाम रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है और वजन घटाने में भी सहायक होता है.
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