Hair Care Tips : झड़ते बालों से हैं परेशान, एक्सपर्ट से जानिए रामबाण ट्रिक

Agency:News18 Uttar Pradesh

Last Updated:January 21, 2025, 23:50 IST

Hair Care Tips : प्रदूषण, बदलती जीवनशैली और खराब पानी के कारण बच्चों से लेकर जवान तक हर व्यक्ति इसकी गिरफ्त में.

गाजियाबाद. आजकल झड़ते और सफेद होते बालों का ट्रेंड सा चल गया है. बच्चों से लेकर जवान तक हर व्यक्ति इसकी गिरफ्त में है. अब ये इतना सामान्य हो गया है कि हर कोई इससे परेशान दिखाई देता है. लगता है मानों सफेद बालों का दौर चल पड़ा हो. हालांकि वास्तव में ये कोई फैशन नहीं है बल्कि विटामिन और मिनरल्स की कमी व मिलावटी खान-पान के कारण है. शहरों में बाल झड़ने की समस्या तेजी से बढ़ रही है. यहां खासकर प्रदूषण, बदलती जीवनशैली और पानी की खराब गुणवत्ता के कारण ये समस्या बहुतायत में देखी जा रही है.

प्रमुख कारण

इस विषय पर लोकल 18 ने बाल विशेषज्ञ बीपीएस त्यागी से बातचीत की. बाल विशेषज्ञ डॉ. त्यागी कहते हैं कि बाल झड़ने की मुख्य वजह तनाव, पौष्टिक आहार की कमी और पानी में मौजूद हार्ड केमिकल्स हैं. डॉक्टर त्यागी के अनुसार, आजकल का अशुद्ध खान-पान और अनियमित दिनचर्या शरीर के विभिन्न अंगों पर अपना प्रभाव डाल रही हैं. इसी के कारण बाल झड़ने समेत कई बीमारियां देखने को मिल रही हैं.

कैसे रोकें

बाल झड़ने से बचाने के लिए क्या उपाय हो सकते हैं. डॉक्टर त्यागी के अनुसार, सबसे पहले आपको खान-पान का विशेष ध्यान रखना होगा. साफ पानी ही पिया करें. दूसरी बात, ऐसे शैंपू और साबुन का यूज करने से बचें जिसमें हार्ड केमिकल मिले हों. डॉ. त्यागी एक बार चेकअप कराने की भी सलाह देते हैं ताकि अच्छी तरह से पता चल जाए कि वास्तव में क्या कमी है. उससे रोग के इलाज में आसानी होगी.