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Thursday, November 14, 2024
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how to keep bones healthy

Health and Life Style

हड्डियों को चट्टान जैसा मजबूत बनाने का मिल गया फॉर्मूला ! सिर्फ खाने-पीने में करें ये बदलाव

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Tips To Make Bones Strong: हर किसी की ख्वाहिश स्वस्थ और तंदुरुस्त रहने की होती है. लोग चाहते हैं कि वे बुढ़ापे तक...
Health and Life Style

शरीर को सरिया जैसा मजबूत बना देंगे ये 5 फूड्स ! दूध-दही नहीं, ये चीजें कैल्शियम की 'फैक्ट्री'

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Best Calcium Rich Foods: जब भी कैल्शियम से भरपूर खाने-पीने की चीजों का जिक्र होता है, तब लोगों की जुबां पर दूध-दही और...
Health and Life Style

दूध-दही नहीं खाते, कोई बात नहीं, इन 5 फूड्स से दूर करें कैल्शियम की कमी, हड्डियां रहेंगी मजबूत

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हाइलाइट्ससूखे अंजीर का सेवन करने से अच्छी मात्रा में कैल्शियम मिल सकता है.सोयाबीन और हरी पत्तेदार सब्जियों में भी भरपूर कैल्शियम पाया जाता...

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