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Karonda Fruit Health Benefits: साल में तीन से चार महीने मिलने वाली करौंदा औषधीय गुणों से भरपूर है. करौंदा का फल स्वाद में खट्टा होता है. इसे अक्सर अचार, चटनी और सब्जी बनाने में इस्तेमाल किया जाता है. यह प्रमुख …और पढ़ें
करौंदा का पौधा
हाइलाइट्स
- करौंदा फल साल में केवल 3-4 महीने ही मिलता है.
- करौंदा पाचन तंत्र और इम्यूनिटी को मजबूत करता है.
- करौंदा में विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं.
जयपुर. प्रकृति में ऐसे अनेकों पेड़-पौधे पाए जाते हैं, जो मानव शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं.ऐसा ही पौधा करौंदा है, इसके फल शरीर की कई बीमारियों का नाश करता है. अभी करौंदा पौधे पर फूल आना शुरू हो चुके हैं. इसके बाद अब अगले महीने फल लगने शुरू होंगे. करौंदा का फल साल में केवल तीन से चार महीने ही लगते हैं. इसलिए, मार्केट में करौंदा की डिमांड काफी अधिक रहती है. इसके कई आयुर्वेदिक फायदे हैं. करौंदा का फल स्वाद में खट्टा होता है. इसे अक्सर अचार, चटनी और सब्जी बनाने में इस्तेमाल किया जाता है.
करौंदा खाने के फायदे
आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉ. नरेंद्र कुमार ने बताया कि यह प्रमुख रूप से पाचन तंत्र को ठीक रखता है और इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत करता है. इसके अलावा धर्म विशेषज्ञ चंद्रप्रकाश ढांढण ने बताया कि करौंदा के पौधे को घर में लगाना शुभ माना जाता है. इसे धार्मिक और औषधीय गुणों के लिए महत्वपूर्ण समझा जाता है. करौंदा के पौधे की देखभाल करना भी आसान है. इसे वास्तु शास्त्र में भी सकारात्मक ऊर्जा का स्रोत माना जाता है. करौंदा में फाइबर पाया जाता है, जो पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में मदद करता है और कब्ज को दूर करता है. इसके अलावा इसमें विटामिन C भरपूर मात्रा में होता है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और शरीर को संक्रमणों से बचाता है.
आयरन का बेहतर स्त्रोत है करौंदा
वहीं, करौंदा के अंदर शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट्स गुण भी होते हैं जो शरीर को मुक्त कणों से नुकसान से बचाते हैं और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करते हैं. करौंदा आयरन का अच्छा स्रोत है, जो खून की कमी (एनीमिया) को दूर करने में मदद करता है. इसके अलावा डॉक्टर ने बताया कि करौंदा में मौजूद पोषक तत्व हृदय को स्वस्थ रखते हैं और रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करते हैं. इसके सेवन से ब्लड शुगर लेवल नियंत्रित हो सकता है, जो मधुमेह के मरीजों के लिए फायदेमंद है. वहीं, करौंदा में विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा को चमकदार बनाते हैं और त्वचा की समस्याओं जैसे कि पिगमेंटेशन और झुर्रियों को कम करते हैं.
Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Local-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.
