मानसून के महीने में मिलने वाले यह कमल के बीज काफी फायदेमंद होते हैं. इन बीजों को कच्चे मखाने के रूप में भी जाना जाता है. इन बीज के सूखने के बाद उनको मखाने का रूप दिया जाता है जो स्वास्थ्य के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है.
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सिर्फ मानसून में मिलता है ये फल, गर्भवती महिलाओं के लिए है वरदान, सेवन करने से मां और बच्चा रहते हैं स्वस्थ
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