पोछा लगाकर या बर्तन माजकर भी घटा सकते हैं वजन? जानें किस काम को करने मे कितनी कैलोरी होती है बर्न

how many calories burned by doing household chores: अगर आपको जिम जाना पसंद नहीं या आप सुबह उठकर जॉगिंग करने के लिए वक्‍त नहीं निकाल पाते तो घर का काम निपटाकर भी आप अपना वजन कम कर सकते हैं. यहां हम बता रहे हैं कि घर के किस काम को करने में कितनी कैलोरी बर्न होती है और आपका मसल्‍स स्ट्रॉंग बनने लगता है. 



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