एलोवेरा: मोटापा आजकल एक गंभीर समस्या है. खराब जीवनशैली और खान-पान के कारण लोग जल्दी ही इस समस्या के शिकार हो जाते हैं. जब वजन बढ़ना शुरू होता है, तो जीवनशैली के कारण पेट और कमर के आसपास चर्बी जमा हो जाती है. इस तरह जमा हुआ फैट खराब लगता है और इसे कम करना भी मुश्किल होता है. कई लोग इस चर्बी को कम करने के लिए डाइटिंग और एक्सरसाइज भी करते हैं, लेकिन अपेक्षित असर देखने को नहीं मिलता है.
आइए आज हम आपको पेट की चर्बी कम करने के घरेलू उपाय के बारे में बताते हैं. इस घरेलू उपाय को आजमाकर आप पेट की चर्बी कम कर सकते हैं और इससे आपकी त्वचा और बालों को भी फायदा होगा. अगर आप पेट की चर्बी जल्दी कम करना चाहते हैं तो एलोवेरा का इस्तेमाल कर सकते हैं. एलोवेरा जूस पीने के फायदे.
एलोवेरा जूस पीने के फायदे
एलोवेरा में मोटापे को काटने का गुण होता है, जो शरीर में जमी चर्बी को कम करने में मदद करता है. साथ ही इससे पेट की चर्बी भी तेजी से कम होती है. यह एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है. जिससे तेजी से वजन कम करने में मदद मिलती है.
एलोवेरा और आंवला जूस
अगर आप वजन कम करना चाहते हैं और पेट की चर्बी कम करना चाहते हैं तो आपको एलोवेरा और आंवले का जूस पीना चाहिए. इसके लिए आप दो चम्मच एलोवेरा जेल और दो चम्मच आंवले का जूस मिलाकर रोज सुबह खाली पेट पिएं। इससे वजन भी कम होगा और मेटाबॉलिज्म भी बूस्ट होगा.
एलोवेरा और चिया बीज
एलोवेरा के साथ चिया सीड्स का सेवन करने से भी वजन घटाने में मदद मिलती है. एक गिलास एलोवेरा जूस में एक चम्मच चिया सीड्स मिलाएं और इसे सुबह खाली पेट पिएं. इस ड्रिंक को रोजाना पीने से वजन और खासकर पेट की चर्बी तेजी से कम करने में मदद मिलती है.
FIRST PUBLISHED : December 2, 2024, 12:56 IST
