Why is screen time bad before bed

रिया पांडे/दिल्ली: आजकल फोन बहुत जरूरी हो गया है. इसलिए लोग रात को सोने से पहले भी फोन चलाते रहते हैं. लेकिन क्या...

हाइलाइट्सरात को ज्यादा देर तक स्क्रीन देखने से शरीर की नेचुरल क्लॉक डिस्टर्ब हो सकती है.लोगों को रात को सोने से कुछ घंटे...