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Thursday, November 14, 2024
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vegetarian foods with protein

शरीर को सरिया जैसा मजबूत बना देंगे ये 5 फूड्स ! दूध-दही नहीं, ये चीजें कैल्शियम की 'फैक्ट्री'

Best Calcium Rich Foods: जब भी कैल्शियम से भरपूर खाने-पीने की चीजों का जिक्र होता है, तब लोगों की जुबां पर दूध-दही और...

दूध-दही नहीं खाते, कोई बात नहीं, इन 5 फूड्स से दूर करें कैल्शियम की कमी, हड्डियां रहेंगी मजबूत

हाइलाइट्ससूखे अंजीर का सेवन करने से अच्छी मात्रा में कैल्शियम मिल सकता है.सोयाबीन और हरी पत्तेदार सब्जियों में भी भरपूर कैल्शियम पाया जाता...

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