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हृदय रोग संबंधित समस्या को दूर करने के लिए शस्कासन बेहतर विकल्प है.शष्कासन का अर्थ होता है. शष्क अर्थात खरगोश की तरह आसान....

पलामू. मुनक्का सेहत के लिए लाभदायक है, मगर आयुर्वेद की दुनिया में इसका खास महत्व है, इसके प्रयोग से शरीर में खून की...

पलामू. गर्मी के मौसम में बाजार में काले रंग का खट्टे स्वाद वाला जामुन मिलना शुरू हो जाता है. यह फल साल में...

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योग शिक्षक डॉ० पुरुषार्थी पवन आर्य ने बताया कि व्यायाम, प्राणायाम, रनिंग वॉकिंग हम करते है. मगर कुछ ऐसे आसन है जिसे करके...

 शशिकांत ओझा.गर्मी के मौसम में खास फल बाजार में दिखने लगते है. जिसे फलों का राजा कहा जाता है. जिसे खाने से शरीर...