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Saturday, January 11, 2025
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Health and Life Style

आप मत होना मोटापे से परेशान? सिर्फ 30 दिन में कई किलो वजन घटाने वाला डाइट प्लान अब आपके सामने, बस करें ये काम

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Weight Loss Diet Plan: मोटापे पर काबू पाने के लिए लोग कई तरह के काम करते हैं, घंटों मेहनत करते हैं और रोज...
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कहीं आपकी इन गलतियों से तो नहीं हो रही शरीर में इस विटामिन की कमी? थकान और डिप्रेशन सताए तो हो जाएं सतर्क

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Vitamin D एक ऐसा विटामिन है जो धूप में बैठकर मिलता है. इसी से शरीर के कई रोग दूर भागते हैं. इसलिए इसे...
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दुनिया के सबसे हेल्दी लोगों की होती हैं ये 5 आदतें, आप भी अपनाएंगे तो बन सकते हैं निरोग

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03 2. डाइट-जिन देशों के लोग हेल्दी होते हैं उनकी डाइट बेहद संतुलित होती है. मुख्य तौर पर ये लोग मेडिटेरियन डाइट का...
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चाय-कॉफी ही नहीं, रात में इन 7 चीजों को खाने से बचें, नींद होगी खराब और बीमार रहेंगे आप

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Avoid 7 Food Items Before Sleeping: अच्छे स्वास्थ्य के लिए पर्याप्त नींद जरूरी है. लेकिन आजकल ज्यादातर लोग आधी रात तक जागते हैं....
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जीवन को हसीन-तरीन बना देंगे सद्गुरु के ये हेल्थ टिप्स, बस ये 3 चीजें रोजाना करें

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Sadhguru Health Tips: यदि जीवन को हेल्दी और मजबूत बनाना है तो सद्गुरु के तीन टिप्स आपके लिए बेहद काम के साबित होंगे....
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World Heart Day: क्या आपको भी आती है टूट-टूट कर नींद? कहीं इससे तो नहीं दिल पड़ रहा बीमार

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दिल प्यार भी खूब कर करता है और टूटता भी बहुत है. दिल बच्चा भी है और बेचारा भी. दिमाग के आगे दिल...
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