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Wednesday, July 16, 2025
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iron-rich foods

शरीर में हो गई है आयरन की कमी, 5 तरह के फूड का करें सेवन, लबालब भर जाएगा खून

Foods for Iron Deficiency: आज की तेज़ भागती ज़िंदगी में शरीर में पोषक तत्वों की कमी आम हो गई है. लोग बाहर का...

बार-बार होती है थकान तो शरीर में इस चीज की है बहुत कमी, समय रहते ही जान लें नहीं तो बढ़ जाएगा रिस्क

Last Updated:May 08, 2025, 19:41 ISTबार-बार थकान आयरन की कमी का संकेत हो सकती है. आयरन हीमोग्लोबिन बनाने में मदद करता है. महिलाओं,...

मुश्किल दिनों में जिन महिलाओं में आती है निराशा, वे डाइट में शामिल करें 5 फूड, मूड और सेहत दोनों रहेंगे चकाचक

Mood-Boosting Foods For Women: महिलाओं में समय पर पीरियड्स आना उनके अच्छे स्वास्थ्य की निशानी है. लेकिन, आजकल की अनहेल्दी में महिलाओं में...

ये 10 चीजें प्रेग्नेंसी में जमकर खाएं, आयरन की कमी 1 सप्ताह में होगी दूर, इन चीजों का कॉम्बिनेशन भी करे कमाल

06 -अनार में विटामिन K, C, फाइबर, पोटैशियम और प्रोटीन भरपूर मात्रा में होते हैं. हालांकि, ऐसे कई अन्य फल हैं, जिनमें आयरन...

गर्मियों में आयरन की कमी को दूर करेंगे ये 5 रिफ्रेशिंग ड्रिंक्स, हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए डाइट में जरूर करें शामिल

Healthy Drinks To Fight Iron Deficiency: गर्मियों के मौसम में शरीर में पानी की कमी के साथ-साथ आयरन की कमी एक आम समस्या...

चाय-कॉफी के साथ अक्सर लोग खाते हैं ये हरी चीज, बहुत हानिकारक है ऐसा फूड कॉम्बिनेशन, महिलाओं को होती है सबसे ज्यादा परेशानी

Last Updated:March 10, 2025, 15:43 ISTआयरन युक्त भोजन के साथ चाय या कॉफी पीने से आयरन का अवशोषण कम हो जाता है, जिससे...

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