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Wednesday, November 6, 2024
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how to reduce stress

Health and Life Style

अगर आप भी हैं तनाव के शिकार, तो कर लें यह एक्सरसाइज, छूमंतर हो जाएगी समस्या, जानें क्या कहते हैं एक्सपर्ट

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वसीम अहमद /अलीगढ़.आज की भागदौड़ भरी ज़िन्दगी में तनाव (स्ट्रेस) एक आम समस्या बन गया है, जिसका नकारात्मक असर हमारे मानसिक और शारीरिक...
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तनाव और थकावट ने उड़ा दी रातों की नींद? दिन में एक बार शुरू कर दें ये काम, जल्द मिलेगा आराम, जानें 5 बड़े...

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Foot Massage Benefits: अनिद्रा, थकान और तनाव से पीड़ितों की संख्या लंबी है. आजकल की भागदौड़ और काम का दबाव इसके बड़े कारणों...
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स्ट्रेस ने जिंदगी का बजा दिया है बाजा, जल्द 5 काम कर दें शुरू, मूड बढ़िया हो जाएगा गुरु !

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हाइलाइट्सतनाव से छुटकारा पाने के लिए आपको एल्कोहल, स्मोकिंग से दूरी बनानी होगी.हेल्दी डाइट और बेहतर लाइफस्टाइल के जरिए भी स्ट्रेस कंट्रोल कर...

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