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Sunday, December 22, 2024
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benefits of climbing stairs for heart health

1 से 4 मिनट रोज करें ये काम, हार्ट अटैक का टल जाएगा खतरा? शोध में हुआ खुलासा, जानें क्‍या है ये एक्टिविटी

daily vigorous exercise to lower heart disease risk: अगर आप रोज़ाना सिर्फ 1.5 से 4 मिनट तेज फिजिकल एक्टिविटी(high-intensity movements) वाले काम करते...

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