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Thursday, November 7, 2024
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back pain exercise

गलत तरीके से बैठने के कारण बढ़ सकती है पीठ दर्द की समस्या, एक्सपर्ट से जानें बचाव के तरीके

सीतामढ़ी: आज के समय में 100 में से 70- 80आदमी बैक पेन के दर्द से परेशान है. यह समस्या गलत तरीके से बैठने...

ऑफिस में काम करते समय परेशान करता है कमर और पीठ दर्द, तो फॉलो करें ये टिप्स, जड़ से खत्म हो जाएगी समस्या

नर्सिंग ऑफिसर मुकेश लोरा ने बताया कि हिप को 90 डिग्री की पोजीशन में रखकर लगातार न बैठें. हिप ज्वाइंट को हल्का सीधा...

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