भस्त्रिका प्राणायाम के नुकसान

ईशा बिरोरिया/ऋषिकेश: भस्त्रिका प्राणायाम एक महत्वपूर्ण योगिक श्वास तकनीक है. इसमें तेज़ी से और बलपूर्वक श्वास अंदर लेने और बाहर छोड़ने की प्रक्रिया...