हाइलाइट्स
अंडा प्रोटीन का बेहतरीन सोर्स होता है, जिसमें 9 तरह के अमीनो एसिड पाए जाते हैं.यह शरीर का तापमान बढ़ाता है और इससे बच्चे डिहाइड्रेशन के शिकार हो सकते हैं.
Egg In Summer Good Or Bad For child: कई लोग यह मानते हैं कि अंडा सर्दियों के दिनों में ही खाना चाहिए. कई लोग यह भी मानते हैं कि अंडा खाने से शरीर गर्म हो जाता है और बच्चों को तो खासतौर पर इसे खाने से परेशानी हो सकती है. दरअसल, अंडा एक सुपर फूड है और यह शरीर में कई पोषक तत्वों की कमी को आसानी से दूर कर सकता है. लेकिन अगर आप गर्मी में अपने बच्चे को अंडे खिलाने को कतराते हैं तो बेहतर होगा कि इस विषय पर डॉक्टर का सुझाव लें. फोर्टिस हॉस्पिटल कांगड़ा के पीडियाट्रिक एंड नियोनेटोलॉजिस्ट डॉक्टर पुनीत आनंद (Dr Puneet Anand) से जानते हैं क्या है सही तरीका.
