सर्दियों के मौसम में भोजन करते ही ठंड क्यों लगने लगती है? ये हैं इसके 4 मुख्य कारण

Last Updated:January 18, 2025, 09:11 IST

Why do you feel cold after eating food: सर्दी के मौसम में आपने गौर किया होगा कि जब भी आप खाना खाते हैं तो आपको खूब ठंड लगने लगती है. आखिर ऐसा क्यों होता है? क्या है इसके पीछे की वजह? चलिए जानते हैं यहां…और पढ़ें

Causes for feeling cold after eating food in winter: सर्दियां कड़ाके की पड़ रही हैं. लोगों का शीत लहर, फॉग और कम टेम्परेचर के कारण घर से निकलना मुश्किल हो रहा है. इस सर्दी में लोगों को कहीं आने-जाने में तो तकलीफ होती ही है, साथ ही नहाने, खाने-पीने में भी आलस आ जाता है. लोग वर्कआउट, जिम, पार्क जाकर वर्कआउट, एक्सरसाइज तक करना छोड़ देते हैं. ठंड में तो खाना खाते ही और भी ज्यादा शरीर में सिहरन महसूस होने लगती है. खाते ही तेज ठंड लगती है. क्या आपने कभी सोचा है कि आखिर ऐसा क्यों होता है. भोजन करते ही ठंड क्यों अधिक लगने लगती है? चलिए जानते हैं इसके पीछे क्या है कारण.

सर्दियों में खाना खाते ही ठंड क्यों लगती है?
-आप भी जब ठंड के दिनों में खाना खाते होंगे तो काफी तेज ठंड महसूस करते होंगे. एक्सपर्ट के अनुसार, जब आप कुछ खाते-पीते हैं तो इससे शरीर का तापमान प्रभावित होता है. दरअसल, जब भोजन करने के बाद डाइजेशन प्रॉसेस शुरू होता है तो बॉडी का टेम्परेचर बदलने लगता है.

-कई बार कैलोरी इनटेक भी इसके लिए जिम्मेदार होता है. कैलोरी युक्त डाइट लेने से शरीर में एनर्जी आती है. यह बॉडी टेम्परेचर को कंट्रोल करती है. जब आपकी डाइट में कैलोरी की मात्रा कम होती है तो इससे बॉडी टेम्परेचर भी प्रभावित होता है. लो कैलोरी डाइट लेने से बॉडी एनर्जी लेवल को बढ़ाने के लिए शरीर के तापमान में कमी ला देता है, इस वजह से भोजन करते ही आपको ठंड लगने लगती है.

– कई बार उन लोगों को भी खाना खाते अधिक ठंड लग सकती है, जिनके शरीर में खून की कमी हो. एनीमिया से ग्रस्त हों. एनीमिया होने से शरीर में ऑक्सीजन की कमी हो सकती है, जिससे खाना खाते ही ठंड अधिक महसूस होने लगती है.

-कई बार ठंडी चीजें जैसे आइसक्रीम, कोल्ड कॉफी, कोल्ड ड्रिंक, फ्रोजन फूड आदि खाने-पीने से भी शरीर का तापमान कम या इम्बैलेंस हो जाता है. इससे भी ठंड लगनी शुरू हो जाती है.

-हालांकि, ये एक बेहद ही कॉमन लक्षण है. खाना खाते ही आपको ठंड सिर्फ कुछ सेकेंड या एक-दो मिनट लग सकती है, उसके बाद शरीर का तापमान नॉर्मल हो जाता है. हां, काफी देर तक ठंड महसूस हो, जब भी कुछ हल्का-फुल्का भी खाते हैं और अधिक ठंड लगती है तो इसे एक बार डॉक्टर से जरूर दिखा लें.

(Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य मान्यताओं पर आधारित हैं. Hindi news18 इनकी पुष्टि नहीं करता है. इन पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें.)