पिछली बार पानी पीने की बोतल को कब साफ किया था, याद है? अगर नहीं तो नई बीमारी के लिए तैयार रहिए

Water bottle infection: दिन भर तरोताजा होने के लिए पानी पीना जरूरी है. इसलिए चाहे लोग जिम में हो या दफ्तर में, हमेशा अपने पास पानी की बोतल रखते हैं. अक्सर लोग इन बोतल को अपनी पर्सनैलिटी के हिसाब से मैच कर चूज करते हैं. पर मुश्किल यह है कि अधिकांश लोग ऑफिस में पानी की बातल तो रखते हैं लेकिन इसके हाइजीन का ख्याल नहीं रखते. पर ये बे-खयाली आपकी सेहत में सेंध लगा सकती है. इसलिए अगर आपने पानी की बोतल बहुत दिनों से साफ नहीं की है तो इसे तुरंत साफ कर लें. दरअसल, पानी की बोतल में अगर बैक्टीरिया या फंगस घुस जाए तो इससे कई तरह की बीमारियां हो सकती है. खासकर इससे पेट खराब आसानी से हो सकता है. अगर इसे ज्यादा दिनों तक नजरअंदाज करेंगे तो पेट संबंधी गंभीर बीमारियां हो सकती है.

बैक्टीरिया और फंगस का हमला
इंडियन एक्सप्रेस की खबर में कंसल्टेंट पेडिएट्रेशन डॉ. प्रशांत बताते हैं कि अगर आप पानी की बोतल को ज्यादा दिनों तक साफ नहीं करेंगे तो इसमें कई तरह के बैक्टीरिया के पनपने की आशंका बढ़ जाएगी. उन्होंने कहा कि बोतल के अंदर कई तरह के बैक्टीरिया पनपते हैं लेकिन इनमें से सालमोनेला बैक्टीरिया और ई-बैक्टीरिया सबसे अधिक हानिकारक होते हैं. बैक्टीरिया के अलावा पानी की बोतल के अंदर फंगस के पनपने का जोखिम भी बहुत ज्यादा रहता है. वहीं यदि आप प्लास्टिक की बोतल को साफ नहीं करेंगे तो इससे सेहत को जो नुकसान होगा वह तो होगा ही, इसके अलावा इससे बदबू भी बहुत ज्यादा आएगी. यह बदबू ही बैक्टीरिया को आकर्षित करती है. जब ये बैक्टीरिया प्लास्टिक की सतह पर बायोफिल्म बना लेती है तो इसे साफ करना भी मुश्किल हो जाता है. यही कारण है कि जब आप प्लास्टिक की बोतल को रेगुलर साफ नहीं करेंगे तो इसमें बैक्टीरिया और फंगस के पनपने का जोखिम बहुत ज्यादा रहेगा.

कब-कब बोतल साफ करना जरूरी है
डॉ. प्रशांत बताते हैं कि प्लास्टिक की बोतल को कभी-कभी साफ करने से काम नहीं चलेगा बल्कि उसे रोज साफ करना जरूरी है. इसके लिए सिर्फ खंगालिए नहीं बल्कि इसे बढ़िया से सर्फ या साबुन देकर साफ करें. पानी की बोतल में सर्फ या साबुन देकर अगर हल्का गर्म पानी से इसे साफ करेंगे तो यह ज्यादा बेहतर साबित होगा. लेकिन गर्म पानी से प्लास्टिक की बोतल डैमेज हो सकता है. इसलिए बेहद कम गुनगुना पानी से ही प्लास्टिक की बोतल साफ करे. चाहे आप इस बोतल में जूस रखें या डाइट सोडा या एनर्जी ड्रिंक, रोज साफ करना जरूरी है. कुछ दफ्तरों में बोतल को साफ करने के लिए ऑटोक्लेव मशीन लगी होती है. इस मशीन से सप्ताह में एक दिन साफ करना बेहतर रहेगा.

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