विटामिन का खजाना है यह सूखा बीज, हार्ट और हड्डियों की बीमारियों को करता है दूर

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बाराबंकी जिला अस्पताल के चिकित्सक डॉक्टर अमित वर्मा ने लोकल 18 से बातचीत में बताया चिया सीड के बीज का सेवन हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है. क्योंकि इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट, ओमेगा प्रोटीन, कैल्शियम, मैग्नीशियम और फ़ॉस्फोरस भी भरपूर मात्रा होते हैं, जो हमारे शरीर के लिए बेहद ही फायदेमंद माने जाते हैं. चिया सीड के बीज के सेवन से कई बीमारियों से छुटकारा पाया जा सकता है.