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Basil Plant Benefits: तुलसी का पौधा अधिकतर घरों में पाया जाता है और यह औषधीय गुणों का भंडार होता है. इस पौधे की पत्तियों का इस्तेमाल कई परेशानियों से राहत दिलाने में किया जाता है. आयुर्वेद में इस पौधे को वरदान …और पढ़ें
तुलसी को सेहत के लिए वरदान माना जा सकता है.
हाइलाइट्स
- तुलसी के पत्तों में औषधीय गुण होते हैं.
- तुलसी इम्यूनिटी बढ़ाने में सहायक है.
- तुलसी स्ट्रेस को कंट्रोल कर सकती है.
Tulsi Plant Benefits: हिंदू धर्म में तुलसी का पौधा बेहद पवित्र माना गया है और अधिकतर घरों में यह पौधा लगाया जाता है. तुलसी के पौधे की नियमित रूप से पूजा भी की जाती है. आयुर्वेद के जानकारों की मानें तो तुलसी का पौधा धार्मिक दृष्टि से ही नहीं, बल्कि सेहत के लिहाज से भी बेहद महत्वपूर्ण होता है. तुलसी के पत्ते और बीजों का इस्तेमाल कई शारीरिक समस्याओं से निजात पाने में किया जाता है. तुलसी के पौधे में औषधीय गुणों का भंडार होता है और यह वातावरण को शुद्ध रखने में मदद करता है. तुलसी का पौधा न केवल वातावरण को शुद्ध करता है, बल्कि कई बीमारियों से बचाव में भी कारगर साबित हो सकता है.
तुलसी का पौधा युर्वेद में अमृत तुल्य पौधा माना गया है. तुलसी के औषधीय गुणों पर कई शोध हुए हैं और यह सिद्ध हुआ है कि इसमें एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-वायरल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो सेहत को कई तरीकों से फायदा पहुंचाते हैं. इंटरनेशनल जर्नल ऑफ फार्मास्युटिकल साइंसेज में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार तुलसी के पत्तों में यूजेनॉल, एंटीऑक्सीडेंट और फ्लेवोनोइड्स पाए जाते हैं, जो दिल की बीमारियों के खतरे को कम कर सकते हैं. इसके अलावा यह तनाव कम करने, ब्लड शुगर लेवल नियंत्रित रखने और पाचन को बेहतर बनाने में भी सहायक होता है.
तुलसी को इम्यूनिटी के लिए भी बेहद लाभकारी माना जाता है. तुलसी में मौजूद तत्व शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करते हैं. तुलसी के पत्ते रोजाना खाने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है और सर्दी-जुकाम जैसी समस्याओं से बचाव होता है. तुलसी का सेवन शरीर में कॉर्टिसोल हार्मोन के स्तर को नियंत्रित करता है, जिससे मेंटल हेल्थ बूस्ट हो जाती है. कई रिसर्च में पाया गया है कि तुलसी का सेवन ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित कर सकता है, जिससे डायबिटीज रोगियों को राहत मिलती है. तुलसी का रस त्वचा की समस्याओं को दूर करता है और बालों को मजबूत बनाता है.
आयुर्वेद के जानकारों की मानें तो तुलसी न केवल धार्मिक और आध्यात्मिक महत्व रखती है, बल्कि वैज्ञानिक दृष्टि से भी यह एक वरदान है. रोज सुबह खाली पेट तुलसी के 4-5 पत्ते चबाएं. तुलसी की चाय बनाकर पिएं, यह तनाव को कम करती है. तुलसी का काढ़ा बदलते मौसम में बीमारियों से बचाने में मददगार है. तुलसी का पौधा आप अपने घर के गमले में उगा सकते हैं और इसका अपनी जरूरत के अनुसार इस्तेमाल कर सकते हैं. तुलसी का काढ़ा भी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है.
