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Jaipur News In Hindi: गर्मी में मटके का पानी वरदान है, जो सेहत के लिए फायदेमंद है. आयुर्वेदिक डॉक्टर नरेंद्र कुमार के अनुसार, मटके का पानी प्यास बुझाने के साथ बीमारियों से भी बचाता है.
हाइलाइट्स
- गर्मी में मटके का पानी सेहत के लिए फायदेमंद है.
- मटके का पानी बीमारियों से बचाता है और स्वादिष्ट होता है.
- मटके का पानी ठंडा और पाचन तंत्र के लिए अच्छा होता है.
जयपुर: इस समय बहुत गर्मी पड़ रही है. बढ़ते तापमान के कारण घर से बाहर जाना मुश्किल हो गया है. तेज लू के कारण पंखे और कूलर की हवा भी बेअसर हो गई है. गले को बार-बार ठंडा पानी अच्छा लग रहा है, ऐसे में मटके का पानी किसी वरदान से कम नहीं है. मटके का पानी स्वास्थ्य और शरीर को गर्मी से राहत देने में बहुत फायदेमंद है. फ्रिज के मुकाबले मटके का पानी शरीर के लिए बहुत अच्छा रहता है.
मटके में फ्रिज का पानी न डालें
मटके का इस्तेमाल करते समय इन सावधानियों का ध्यान रखें आयुर्वेदिक डॉक्टर नरेंद्र कुमार ने बताया कि मटके के ठंडे पानी के अधिक फायदों के लिए कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए. मटके को छायादार और ठंडी जगह पर रखें. मटके को समय-समय पर धोएं ताकि बैक्टिरिया न पनपें. इसके अलावा पानी निकालते समय हाथ साफ रखें. ध्यान रखें कि मटके का पानी रोज बदलें. मटके की सफाई के लिए साबुन या ब्रश का इस्तेमाल न करें. डॉक्टर ने बताया कि मटके में फ्रिज का ठंडा पानी भी नहीं डालना चाहिए.
खुशबू और पानी का स्वाद एक साथ मटके में मिट्टी की खुशबू आती है, जो बहुत अच्छी लगती है. हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, मटके का पानी गले से लेकर आंतों तक के लिए अच्छा होता है. मटके का पानी बीमार व्यक्ति भी पी सकता है. मिट्टी के कारण इसमें कई पोषक तत्व भी पाए जाते हैं. डॉक्टर नरेंद्र कुमार ने बताया कि अभी राजस्थान के सभी जिलों का तापमान 40 डिग्री के पार है, इसलिए पानी का तापमान भी शरीर के अनुरूप होना चाहिए. फ्रिज का पानी आपकी बॉडी के तापमान से अलग हो सकता है. इसलिए मटके का पानी एक बेहतरीन विकल्प है. इससे न केवल शरीर ठंडा रहता है, बल्कि पाचन तंत्र भी मजबूत रहता है.
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