eपलामू: गर्मी का मौसम चल रहा है. ऐसे में कई बीमारियों का खतरा बढ़ गया है. लोगों को लू, दस्त, सर्दी-जुकाम जैसी दिक्कतें हो रही हैं. महज एक पौधा आपको इन सब समस्याओं से निजात दिलाने में सक्षम है. सिर्फ गर्मी में ही नहीं, अगर इस पौधे के जूस को रोजाना पिया जाए, तो किसी भी सीजन में सामान्य बीमारियां आपसे दूर रहेंगी. आयुर्वेद में भी इस पौधे को बेहद प्रभावी माना गया है.
गिलोय का पौधा मुख्य रूप से जोड़ों के दर्द और सूजन में लाभदायक होता है. गिलोय जिसका दूसरा नाम टीनोस्पोरा कोर्डिफोलिया है, एक ऐसी जड़ी-बूटी है जो सेहत से जुड़ी कई बीमारियों को दूर करने में प्राचीन समय से उपयोग में लाई जाती रही है. आयुर्वेद के अनुसार, गिलोय का सेवन सेहत के लिए लाभदायक होता है. वहीं, गर्मी के मौसम में इसका सेवन करना, किसी रामबाण से कम नहीं.
ऐसे बनाएं गिलोय का जूस
आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉ. राम नारायण कारक ने Local18 को बताया कि पलामू में गर्मी के मौसम में लगभग हर जगह गिलोय देखने को मिलती है. यह जड़ी-बूटी गांव ही नहीं, शहरों में भी मिल जाती है. इसकी डंठल को तोड़कर 1-1 इंच के आकार में काट लें. इसके बाद 10 से 15 कटे हुए डंठल को किसी कठोर वस्तु से कूंच दें. रातभर एक गिलास पानी में डालकर छोड़ दें. सुबह उठकर इसे निचोड़कर पानी को छान लें. इसके बाद पिएं. ऐसा करने से शरीर में कभी पानी की कमी नहीं आएगी. लू से भी बचाव होगा. इसका रोजाना सेवन करने पर शरीर को अन्य कई फायदे भी मिलते हैं.
इम्यून सिस्टम करेगा बूस्ट
उन्होंने आगे बताया कि गिलोय का सेवन करना गर्मी के दिनों में काफी लाभदायक होता है. गर्मी की वजह से होने वाले फोड़े-फुंसी को यह रोकता है. एनर्जी बूस्ट करता है. ताकत भी बढ़ाने का काम करता है. तापमान को कम करने में मदद करता है. पाचन तंत्र को मजबूत करता है, कब्ज दूर करता है. इसमें एडॉप्टोजेन वाले गुण हैं, जो शरीर को तनावमुक्त करने में मदद करते हैं. इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट भी होते हैं, जो मुंहासे, दाग-धब्बों, फोड़े-फुंसी जैसे स्किन डिजीज को कम करते हैं.
दिल की बीमारियों में भी लाभदायक
डॉक्टर ने बताया कि गिलोय में कार्डियो-प्रोटेक्टिव गुण भी होते हैं, जो दिल की बीमारियों को कम करने में मदद करते हैं. यह एंटी-इंफ्लेमेटरी भी होता है. दर्द में राहत देने का काम भी करता है. दिमाग के लिए भी लाभदायक है. उन्होंने कहा कि गिलोय में ऐसे गुण भी मौजूद हैं, जो एलर्जी को भी कम करते हैं. इसके सेवन से ब्लड शुगर लेवल बैलेंस रहता है.
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FIRST PUBLISHED : June 3, 2024, 11:31 IST
Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Local-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.
