बागेश्वर: प्रकृति ने हमें कई औषधीय पौधे उपहार में दिए हैं, इन्हीं में से एक शारदुनिका है, जिसे ‘मधुनाशिनी’ और ‘गुरमार’ के नाम से भी जाना जाता है. शारदुनिका की पत्तियों में मौजूद जिम्नेमिक एसिड, मीठा खाने की इच्छा को कम करने में मदद करता है. इसकी पत्तियों को चबाने से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है.
लोकल 18 से बातचीत करते हुए आयुर्वेदिक डॉक्टर ऐजल पटेल बताते हैं कि इसकी पत्तियों को जीभ में रखने से कुछ ही सेकंड में मीठा खाने की इच्छा खत्म हो जाती है. शारदुनिका के चूर्ण का सेवन करने से पीसीओडी के कारण बढ़ा वजन कम होता है. इसकी पत्तियों को शरीर पर रगड़ने से खुजली से राहत मिलती है. शारदुनिका की पत्तियां पीरियड्स में हैवी ब्लीडिंग को रोकने में मदद करती हैं.
शुगर लेवल कंट्रोल में मददगार
शारदुनिका की पत्तियों में ‘जिम्नेमिक एसिड’ पाया जाता है, जो मीठा खाने की इच्छा को कम करता है. पत्तियों को चबाने से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है, और यह डायबिटीज के मरीजों के लिए बेहद लाभकारी होता है. आयुर्वेदिक डॉक्टर ऐजल पटेल के अनुसार इसकी पत्तियों को जीभ पर रखने से मीठा खाने की इच्छा घंटों तक कम हो जाती है.
पीसीओडी और वजन घटाने में सहायक
पीसीओडी जैसी समस्याओं में शारदुनिका का चूर्ण बेहद प्रभावी माना जाता है. इसका नियमित सेवन करने से पीसीओडी के कारण बढ़ा हुआ वजन घटाने में मदद मिलती है. यह पौधा हार्मोनल बैलेंस बनाए रखने में सहायक होता है, जिससे शरीर में संतुलन बना रहता है और वजन नियंत्रित रहता है.
पीरियड्स में हैवी ब्लीडिंग से राहत
शारदुनिका की पत्तियां पीरियड्स में हैवी ब्लीडिंग को रोकने में मदद करती हैं. यह पत्तियां रक्त संचार को नियंत्रित कर ब्लीडिंग को सामान्य बनाती हैं, और महिलाओं को इस समस्या में काफी राहत पहुंचाती हैं.
अस्थमा और श्वास संबंधी समस्याओं में फायदेमंद
अस्थमा और अन्य श्वास संबंधित समस्याओं में भी शारदुनिका की पत्तियां लाभकारी हैं. इसकी पत्तियों का सेवन करने से सांस से जुड़ी समस्याओं में आराम मिलता है, और श्वसन तंत्र की कार्यक्षमता में सुधार होता है.
जोड़ों और त्वचा के लिए लाभकारी
शारदुनिका की पत्तियां जोड़ों में सूजन और दर्द को कम करती हैं. इसके साथ ही यह खुजली, त्वचा संबंधी समस्याओं और चेहरे के स्वास्थ्य को भी बनाए रखने में सहायक है. पत्तियों को रगड़ने से त्वचा पर खुजली और अन्य समस्याओं में राहत मिलती है.
अल्सर की समस्या में राहत
शारदुनिका की पत्तियां अल्सर जैसी पेट की समस्याओं में भी सहायक हैं. इन पत्तियों का सेवन अल्सर की समस्या को दूर करने में मदद करता है, और पाचन को बेहतर बनाता है. शारदुनिका के यह गुण इसे एक बहुउपयोगी औषधीय पौधा बनाते हैं, जो प्राकृतिक रूप से कई समस्याओं का इलाज करने में सक्षम है. हालांकि इसका उपयोग करने से पहले डॉक्टर की सलाह अवश्य लेनी चाहिए.
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FIRST PUBLISHED : November 12, 2024, 06:27 IST
