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Health tips : इस समय सबसे ज्यादा खतरनाक वायरस इन्फ्लूएंजा b, राइनोवायरस और मेटान्यूमोवायरस है, जो हमारे आसपास के पर्यावरण में घूम रहे हैं. समस्या का एक सिरा यहीं है.
जाने इस मौसम में लोगों का क्यों हो रहा है गला खराब
हाइलाइट्स
- बदलते मौसम में गला खराब होना आम है.
- इन्फ्लूएंजा b, राइनोवायरस और मेटान्यूमोवायरस खतरनाक हैं.
- इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए फ्रेश फ्रूट्स और सब्जी खाएं.
नई दिल्ली. गर्मियों में लोगों का गला खराब होना आम है. इस मौसम में कई लोगों को खासी, जुकाम और बुखार भी हो रहा है. गला खराब होने का कारण बदलता मौसम है. इस मौसम में वायरल इंफेक्शन ज्यादा होते हैं. इस बार भी लोगों का गला खराब होने का मुख्य कारण ये मौसमी वायरस हैं. इस समय सबसे ज्यादा खतरनाक वायरस इन्फ्लूएंजा b, राइनोवायरस और मेटान्यूमोवायरस है, जो हमारे आसपास के पर्यावरण में घूम रहे हैं. इनकी वजह से लोगों का गला खराब हो रहा है.
न लें इनसे सलाह
20 साल की अनुभवी सीनियर कंसलटेंट डॉ. नीतू जैन कहती हैं कि ऐसी समस्या में आपको कोई स्पेसिफिक ट्रीटमेंट की जरूरत नहीं पड़ती है. बस आप एंटी एलर्जिक बुखार की दवा ले सकते हैं. इसके अलावा पर्याप्त मात्र में पानी पिएं और स्ट्रीम भी लेें. अगर आप ये सब करते हैं तो आपको 5 से 7 दिन में रिलीफ मिल जाएगा. डॉ. नीतू के अनुसार, अगर आपको अपने शरीर में सिस्टम्स अच्छे नहीं लग रहे हैं और गला ठीक होने के बाद भी खासी चल रही है, तो तुरंत डॉक्टर को दिखाएं. केमिस्ट की सलाह से एंटी-बायोटिक दवा न लें, क्योंकि कई बार ऐसे वायरल इंफेक्शन एंटी-बायोटिक दवा से ठीक नहीं होते हैं.
डॉ. नीतू जैन कहती हैं कि इस सीजन में वायरल इंफेक्शन से बचने के लिए सबसे पहले अपना इम्यूनिटी सिस्टम अच्छा करें. फ्रेश फ्रूट्स, हरी पत्तेदार सब्जी और प्रोटीन वाले चीजें जैसे नॉट्स और ड्राई फ्रूट का सेवन करें. ऐसे वायरल इंफेक्शन से बचने के लिए फ्लू वैक्सीन भी लगवा सकते हैं, जो हर साल मई महीने में लगती है.
