पलामू: गर्मी के दिनों में सबसे ज्यादा पुदीने की बिक्री बाजार में देखी जाती है. खाना के साथ लोग पुदीने की चटनी खाना बेहद पसंद करते है. ग्रामीण क्षेत्र में लोग इसे खूब खाते हैं. मगर क्या आप जानते है इसके पत्तो में जादुई गुण होते हैं. जिसे सूंघने मात्र से कई बीमारी दूर होती है. तो आइए जानते है क्या है ये गुण.
बता दें कि पुदीना सेहत के लिए काफी लाभदायक होता है. इसमें औषधीय गुण होते है. इसके लगातार सेवन करने से शरीर में पानी की कमी को दूर करता है और शरीर को हमेशा हाईड्रेड बनाए रखता है. आयुर्वेद के जानकार पुरुषार्थी पवन आर्य ने बताया की पुदीना मनमोहक खुशबूदार अचूक औषधि है. जिसका इस्तेमाल आप भिन्न भिन्न प्रकार से कर सकते है. गर्मी के दिनों में हमारा शरीर गर्म रहता है. प्यास ज्यादा लगती है. वहीं पुदीना के सेवन करने से प्यास शांत होती है. शरीर को भी ठंडक मिलती है.
पत्ते के सूंघने से ठीक होता है जुकाम
आगे बताया की इसके पत्तों में ऐसे गुण मौजूद होते है कि लगातार थोड़े-थोड़े समय के दौरान पुदीने के पत्तों का सुगंध लेते हैं, तो इससे आपके जुकाम जैसी बीमारी ठीक हो जाती है. इसमें विटामिन सी, विटामिन ए, आयरन, कैल्सियम जैसे गुण पाए जाते हैं. जो सेहत को काफी फायदा देता है. पुदीने के शरबत को अगर आप रोजाना पीते हैं तो शरीर में कभी पानी की कमी नहीं होगी. पुदीना के पत्तियों को चबाने सीना में जमा बलगम तक इससे ठीक होता है. इसके सेवन करने से हिमोग्लोबिन भी ठीक होता है.
रोग प्रतिरोधक क्षमता को है बढ़ाता
उन्होंने कहा की पुदीना में एंटीऑक्सीडेंट्स के साथ कई पोषक तत्व पाए जाते हैं. जो शरीर में रोग प्रतिरोधक छमता बढ़ाता है. इसके सेवन करने से सिरदर्द जैसी समस्या दूर होती है. पेट खराब होने पर भी पुदीने का सेवन कर सकते हैं. बाजार में पुदीना के टैबलेट भी मिलते हैं. पुदीना की चटनी खाने से कब्ज की समस्या दूर होती है. ये पेट की गर्मी को भी शांत रखता है.
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FIRST PUBLISHED : June 24, 2024, 13:04 IST
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