गुमला. आज के इस आधुनिक युग में हर कोई चाहता है कि मेरा चेहरा सुंदर दिखे व ग्लो करे. इसके लिए लोग विभिन्न प्रकार के उपाय भी करते हैं. अमूमन दूध का प्रयोग हमलोग ताकत बढ़ाने के लिए करते हैं. बताते चलें कि दूध के इस्तेमाल से चेहरे की चमक भी बढ़ाई जा सकती है. बताते चलें कि दादी नानी के जमाने में दूध से चेहरे की चमक बढ़ाई जाती थी. आज के इस आधुनिक युग में आपकी त्वचा के लिए दूध का फेस पैक वरदान साबित हो सकता है.
ऐेसे बनाए दूध और हल्दी का फेसपैक
आयुर्वेद चिकित्सक डॉ.पंकज कुमार ने लोकल 18 को बताया कि आजकल हर कोई चाहता है कि कैसे त्वचा की सुंदरता बढ़े त्वचा में सुधार आए. उसके लिए सबसे अच्छी औषधि में से एक है दूध और हल्दी का फेसपैक. जिसे आप घर में भी बड़ी आसानी से तैयार कर सकते हैं. पैक आप कच्चे दूध में हल्दी, मंजिष्ठा, केसर व गुलाब जल को मिक्स करके भी फेस पैक बना सकते है.
लेप लगाने के बाद मकम से कम तक रहने दें, जब तक वह सुख न जाए. सूखने के बाद उसे ठंडे पानी से धो लें. इससे चेहरे में कांति आती है. यह चेहरे की सुंदरता व निखार के लिए बहुत ही अच्छा है. इसे फेस पैक की तरह यूज कर सकते हैं. साथ ही यदि हल्दी और मंजिष्ठा का सेवन भी किया जाए तो और अधिक फायदेमंद होगा. इसका प्रयोग रोजाना कम से कम 15 दिनों तक नियमित रूप से करना चाहिए. ऐसा करने से चेहरे में निखार आएगी.
इन बातों का रखे विशेष ध्यान
वहीं फेस पैक लगाने के बाद इसे नेचुरल तरीका से सुखाया जाए. या बॉडी के टेंपरेचर से खुद से सूखने दें.भूल कर भी सनलाइट में चेहरे को नहीं सुखाएं. आयुर्वेद की पुस्तकों में वर्णन है कम से कम 1mm/2mm/ 3 mm तक का लेप लगाएं. 2 या 3 mm का लेप उत्तम होता है. इसे बॉडी के टेंपरेचर से खुद से सूखने दें. सूखने के बाद फिर ठंडा पानी से चेहरे को धो लें और फिर भांप दें. भांप के लिए मंजिष्ठा का भी प्रयोग कर सकते हैं. यह बहुत ही अच्छी औषधि है. मंजिष्ठा का पाउडर भी मार्केट में उपलब्ध है.
इस तरह से तैयार करें फेस पैक
हल्दी, मंजिष्ठा,केसर,गुलाब जल और कच्चा दूध और गाय की कच्ची दूध मिल जाए तो और अच्छा है सभी को एक कटोरे में लेकर अच्छी तरह से मिक्स करके फेसपैक बनाकर लगाएं.दूध और हल्दी का फेस पैक बनाने के लिए आपको एक कटोरी में दो स्पून दूध और चुटकी भर हल्दी,मंजिष्ठा,केसर व 10 से 15 बूंद गुलाब जल मिक्स करके नेचुरल फेस पैक बना सकते हैं. इस् आप चेहरे पर अप्लाई करें और 15 मिनट के बाद मुंह धो लें, इससे आपका चेहरा चमक जाएगा.
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FIRST PUBLISHED : August 17, 2024, 13:10 IST
Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Local-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.
