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इतना ही नहीं लेट्यूस हड्डियों में चट्टानी शक्ति भर देता है. लेट्यूस में एंटीऑक्सिडेंट्स बहुत ज्यादा होते हैं, जो शरीर को हानिकारक फ्री रेडिकल्स से बचाते हैं. इसके अलावा, लेट्यूस में कैलोरी कम होती है, जिससे यह वजन नियंत्रण में मदद करता है। इसमें लौह और कैल्शियम भी होता है, जो रक्त और हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक हैं. Image: Canva
