चाहे हाई बीपी हो या जोड़ों का दर्द, घास की यह चाय कर सकती है सत्यानाश, कैंसर का भी बज सकता हैं बैंड, पेट भी हो जाएगा खाली

Lemon Grass Tea Benefits : चाहे हाई ब्लड प्रेशर हो या जोड़ों का दर्द, युवाओं में ये दोनों बीमारियां तेजी से फैलने लगी है. 25-30 साल के युवाओं को बीपी रहने लगा है. दोनों बीमारियों के पीछे खराब लाइफस्टाइल जिम्मेदार है. ऐसे में लेमन ग्रास टी यानी घास की इस चाय का कारामाती फायदा हो सकता है. रिसर्च के मुताबिक लेमन ग्रास टी में एंटी-इंफ्लामेटरी गुण से लेकर कैंसर तक के जोखिम को कम करने की क्षमता होती है. यह काफी खूशबूदार चाय है. खूशबू के कारण लेमन ग्रास से परफ्यूम भी बनाया जाता है. एरोमा वाले गुण के कारण लेमन ग्रास चाय पीने से मूड बहुत ठीक हो जाता है और एंग्जाइटी, बेचैनी, तनाव से मुक्ति मिल सकती है. लेमनग्रास टी सर्दी-जुकाम, और सिरदर्द में भी बहुत कारगर है. पेट साफ करने के लिए भी लेमन ग्रास टी का जवाब नहीं. एक तरह से यह सर्वगुण संपन्न चाय है.

लेमनग्रास टी के फायदे

1. जोड़ों के दर्द से राहत-हेल्थलाइन की रिपोर्ट के मुताबिक लेमनग्रास में एंटी-इंफ्लामेटरी गुण होता है. एंटी-इंफ्लामेटरी का मतलब है कि यह सूजन को कोशिकाओं से खत्म करती है. जब जोड़ों के बीच में या कार्टिलेज में सूजन बहुत ज्यादा हो जाती है तो बहुत अधिक दर्द करता है. इसलिए अगर लेमनग्रास टी पी जाए तो जोड़ों के दर्द से छुटकारा मिल सकता है. कोशिकाओं में सूजन के कारण ही हार्ट की बीमारी होती है. इसलिए यह हार्ट की बीमारी पर भी लगाम लगा सकती है.

2. कैंसर रोधी गुण- लेमनग्रास टी में कई ऐसे तत्व होते हैं जो कैंसररोधी होते हैं. इसमें एंटी-कैंसर गुण होता है जो कोशिकाओं को कैंसर कोशिकाओं में बदलने नहीं देता. लेमनग्रास टी में मौजूद तत्व कोशिकाओं में सेल्फ प्रोटेक्शन क्षमता को बढ़ा देता है जिससे कोशिकाओं में इम्यून क्षमता बढ़ जाती है. इससे कैंसर से लड़ने में इसे मदद मिलती है.

3. पेट साफ करने में मददगार-अगर आप पेट दर्द से परेशान हैं तो एक कप लेमनग्रास टी का सेवन कीजिए. यह पेट की परेशानी, पेट में क्रैंप, पेट की गंदगी आदि को साफ कर देती है. एक अध्ययन में यह भी पाया गया कि लेमनग्रास टी गैस्ट्रिक अल्सर से लड़ने में बहुत मददगार है. यदि आप रात में सोते समय लेमनग्रास टी पी कर सोए तो सुबह-सुबह आपका पेट साफ हो जाएगा.

4. कोलेस्ट्रॉल खत्म करती है-जर्नल ऑफ एडवांस फर्मास्युटिकल टेक्नोलॉजी एंड रिसर्च के मुताबिक लेमन ग्रास टी ऑयल कोलेस्ट्रॉल को गलाने में मददगार है. चूहों पर किए गए अध्ययन में पाया गया कि लेमनग्रास टी लंबे समय तक कोलेस्ट्रॉल को बढ़ने नहीं देता.

5. हाई ब्लड प्रेशर कंट्रोल-2012 में एक अध्ययन किया गया जिसमें 72 लोगों को शामिल किया गया. जब इन लोगों को लेमनग्रास टी का सेवन करने को कहा गया कि कुछ सप्ताह के बाद ही इनका ब्लड प्रेशर नॉर्मल होने लगता. इसके साथ ही हार्ट रेट भी बहुत कम हो गया. लेमनग्रास टी के कारण अचानक हार्ट रेट जो कम हो जाता था वह भी रूक गया. यानी यदि आप हार्ट से संबंधित परेशानियों से जूझ रहे हैं तो लेमनग्रास टी का सेवन नियमित रूप से कीजिए.

इसे भी पढ़ें-क्या आइसक्रीम खाने से हार्ट की बीमारी होगी? इतनी खतरनाक बात किसे हैं पता? एक्सपर्ट से जानते हैं सच्चाई

इसे भी पढ़ें-पेट का हर कोना फूलकर बन गया है गैस चैंबर, डॉक्टर से जाने लें इसका कारण और एसिडिटी खत्म करने का इलाज, हर पल आएगा काम

Tags: Health, Health tips, Lifestyle