दिल्ली. अमरूद खाने के स्वास्थ्य लाभ तो हम सभी जानते हैं लेकिन इसके पत्तों से मिलने वाले स्वास्थ्य संबंधित लाभ बेहद ही कम लोग जानते हैं. अमरूद के पत्तों में भरपूर मात्रा में औषधीय तत्व मौजूद होते हैं, अमरूद ऐसा फल है, जो आपको मार्केट में आसानी से मिल जाता है. यह सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं, अमरूद की पत्तियां भी सेहत के लिए रामबाण हैं. अगर पेट से जुड़ी समस्याओं से निजात पाना चाहते हैं, तो इसका सेवन करना बहुत लाभदायक हो सकता है.
डाइट टू नरिश की को-फ़ाउंडर प्रियंका जैसवाल ने लोकल 18 को बताया कि वह इस फील्ड में 10 सालों से लोगों को टिप्स दे रही हैं. उन्होंने फ़रीदाबाद की मानव रचना इंटरनेशनल यूनिवर्सिटी से फ़ूड एंड न्यूट्रीशन में मास्टर की डिग्री हासिल की. जिसके बाद उन्होंने दिल्ली के कई बड़े हॉस्पिटल में भी काम किया है. उन्होंने बताया कि अमरूद की पत्तियां नेचुरल दवा के रूप में काम करती हैं, जो शरीर को नुकसान पहुंचाए बिना ही आपको सेहतमंद बनाती है. इसमें एंटीऑक्सीडेंट, जीवाणुरोधी और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण होते हैं. इसके साथ ही इन पत्तियों में पॉलीफेनोल, कैरोटेनॉइड, फ्लेवोनोइड और टैनिन रसायन पाया जाता है, जो विभिन्न बीमारियों के इलाज में बेहद प्रभावी हो सकते हैं.
कैंसर से करता है बचाव
प्रियंका जैसवाल ने बताया कि अमरूद के पत्तों में शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो हानिकारक मुक्त कणों को बेअसर करते हैं. यह कोशिका क्षति और कैंसर के लिए जिम्मेदार उत्परिवर्तन के जोखिम को कम कर सकता है. नियमित सेवन से कुछ प्रकार के कैंसर से सुरक्षा मिल सकती है.
शुगर के इलाज में रामबाण
प्रियंका जैसवाल ने बताया कि अमरूद के पत्तों में कई ऐसे बायोएक्टिव कंपाउंड मौजूद होते हैं जो शरीर में न केवल शुगर और कार्बोहाइड्रेट के अवशोषण को रोकने में मददगार है बल्कि यह कैलोरी की मात्रा को कम करने में भी उपयोगी है. ऐसे में अगर खाली पेट अमरूद के पत्तों का सेवन किया जाए तो वजन को कम करने में सहायक साबित होता है
डायरिया में फायदेमंद
अमरूद के पत्तों में डायरिया ठीक करने वाले गुण पाए जाते हैं. इसके साथ ही सुबह खाली पेट अमरूद की पत्तियां चबाने से डाइजेशन अच्छा रहता है. इससे पेट की समस्या जैसे अपच, कब्ज, गैस, एसिडिटी होने की संभावना कम होती है. इसलिए रोजाना सुबह अमरूद की पत्तियां जरूर चबानी चाहिए.
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FIRST PUBLISHED : July 2, 2024, 15:29 IST
Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Local-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.
