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खाली पेट अमरूद के पत्ते चबाने से पाचन तंत्र मजबूत होता है. ये पेट की गड़बड़ियों जैसे गैस, अपच और एसिडिटी को दूर करने में मदद करते हैं. पत्तों में मौजूद फाइबर पेट को साफ रखने में सहायक होता है और कब्ज की समस्या को…और पढ़ें
ऋषिकेश: अमरूद का पत्ता एक प्राकृतिक औषधि है, जिसे प्राचीन समय से ही स्वास्थ्य लाभ के लिए उपयोग किया जाता है. इसे खाली पेट चबाने से शरीर को कई लाभ मिलते हैं. अमरूद के पत्ते में भरपूर मात्रा में विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट, फ्लेवोनोइड्स, और एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जो शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाते हैं.
लोकल 18 के साथ बातचीत के दौरान उत्तराखंड के ऋषिकेश में स्थित कायाकल्प हर्बल क्लिनिक के डॉ राजकुमार (डी. यू. एम) ने कहा कि अमरूद के पत्तों को खाली पेट चबाना एक आसान और प्रभावी घरेलू उपाय है, जो कई स्वास्थ्य समस्याओं का समाधान करता है. इसके नियमित उपयोग से आप शरीर को स्वस्थ और तंदुरुस्त रख सकते हैं.
पाचन तंत्र मजबूत
खाली पेट अमरूद के पत्ते चबाने से पाचन तंत्र मजबूत होता है. ये पेट की गड़बड़ियों जैसे गैस, अपच और एसिडिटी को दूर करने में मदद करते हैं. पत्तों में मौजूद फाइबर पेट को साफ रखने में सहायक होता है और कब्ज की समस्या को खत्म करता है. जिन लोगों को वजन कम करना है, उनके लिए यह बेहद फायदेमंद है क्योंकि यह पाचन को तेज करता है और शरीर की अतिरिक्त चर्बी को कम करने में मदद करता है.
खाली पेट अमरूद के पत्तों का करें सेवन
अमरूद के पत्ते ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में सहायक होते हैं. इनमें पोटैशियम और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो दिल को स्वस्थ रखते हैं और ब्लड प्रेशर को संतुलित करते हैं. इसके अलावा, यह खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में भी मददगार है, जिससे दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा कम होता है. यह पत्ते त्वचा संबंधी समस्याओं के लिए भी फायदेमंद होते हैं. इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो त्वचा के दाग-धब्बों, पिंपल्स और एक्ने को दूर करने में मदद करते हैं. इसे खाली पेट चबाने से त्वचा में निखार आता है और चेहरे पर ग्लो बढ़ता है.
डायबिटीज के मरीजों के लिए वरदान
इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में अमरूद के पत्ते बहुत लाभकारी होते हैं. इनमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर को बीमारियों से लड़ने की ताकत देते हैं.सर्दी-खांसी और गले के संक्रमण में भी यह पत्ते राहत प्रदान करते हैं. मधुमेह के मरीजों के लिए अमरूद के पत्ते बेहद लाभकारी होते हैं. यह ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद करते हैं और इंसुलिन की संवेदनशीलता को बढ़ाते हैं. इसके नियमित सेवन से डायबिटीज से जुड़ी समस्याओं में सुधार हो सकता है. अमरूद के पत्ते दांत और मसूड़ों की समस्याओं में भी उपयोगी हैं. इन्हें चबाने से दांतों की सड़न और मसूड़ों की सूजन कम होती है.
माउथवॉश की तरह भी इस्तेमाल
पत्तों का रस माउथवॉश की तरह भी इस्तेमाल किया जा सकता है, जिससे मुंह की दुर्गंध दूर होती है. अमरूद के पत्ते बालों के लिए भी लाभकारी हैं. इनमें मौजूद पोषक तत्व बालों की जड़ों को मजबूत बनाते हैं और बालों के झड़ने की समस्या को दूर करते हैं. इन पत्तों का रस बालों पर लगाने से बाल घने और चमकदार बनते हैं.
Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Local-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.
