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अदरक के नियमित सेवन से प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होती है, जिससे बीमारियों से लड़ने की क्षमता बढ़ती है. इसके अलावा, यह रक्तचाप नियंत्रित करने, रक्त प्रवाह में सुधार करने और ऊर्जा स्तर बढ़ाने में भी सहायक होता है, जिससे समग्र स्वास्थ्य बेहतर होता है.
