आमरस पीने से बढ़ जाती है गैस और ब्लोटिंग की समस्या, एक्टर मनोज जोशी का ये घरेलू नुस्खा करें ट्राई, नहीं बिगड़ेगा पाचन

Aamras Benefits: गर्मियों में आम का सेवन लोग कई तरह से करते हैं. कोई मैंगो शेक पीता है, तो कुछ लोग आम पना, आम रस का सेवन करते हैं. आम सालों भर नहीं मिलता, इसलिए लोग गर्मी के मौसम में इसका बेसब्री से इंतजार करते हैं. कई बार लोग एक ही दिन में काफी आम का सेवन कर लेते हैं, जो नुकसान पहुंचा सकता है. आम की तासीर गर्म होती है, ऐसे में इसका सेवन सीमित मात्रा में ही करना सही है. यदि आप अधिक आम खाते हैं या आम रस (Aamras) पीते हैं और आपको ब्लोटिंग, गैस की समस्या अधिक हो जाती है तो परेशान न हों. एक्टर मनोज जोशी ने आम रस पीने के बाद होने वाली ब्लोटिंग, गैस की समस्या को दूर करने का बेहद ही आसान घरेलू नुस्खा बताया है.

इंडियनएक्सप्रेस में छपी एक खबर के अनुसार, मनोज जोशी ने एक इंटरव्यू में कहा है कि जब भी आप आम रस पीते हैं और आपको गैस, ब्लोटिंग हो जाती है तो आप उसमें एक चुटकी सोंठ (Dry ginger) और थोड़ा सा नमक मिक्स कर दें. इससे गैस नहीं बनेगी. गुजरात के लोग अक्सर आम रस में ये दोनों चीजें मिलाकर पीते हैं. सोंठ पाचन तंत्र को गर्मी के मौसम में दुरुस्त रखता है.

सोंठ और नमक के फायदे (Dry ginger and salt benefits)
सोंठ पाचन शक्ति के लिए काफी फायदेमंद है. इसमें मौजूद प्रॉपर्टीज गैस को डाइजेस्टिव ट्रैक्ट से बाहर निकालने में कारगर हैं. अदरक पाचन तंत्र की मांसपेशियों को रिलैक्स करता है. ब्लोटिंग की समस्या को दूर करता है. वहीं, नमक में मौजूद सोडियम डाइजेस्टिव सिस्टम में पानी खींचने में मदद करता है. संभावित रूप से भोजन की गति में सहायता करता है और सूजन कम करता है. ऐसे में आम रस में बेहद कम मात्रा में सोंठ और नमक डालकर पीने से कुछ लोगों को फायदा हो सकता है. खासकर, उन्हें जो लोग गैस, ब्लोटिंग से परेशान रहते हैं. हालांकि, जरूरी नहीं कि हर किसी पर ये पॉजिटिव असर ही करे. किसी भी चीज के सेवन से आपको फायदा तभी होगा, जब आप उसे सीमित मात्रा में खाएं. आप इस तरह से आम रस बनाकर पिएं और गैस, ब्लोटिंग की समस्या तब भी बनी रहती है तो डॉक्टर से जरूर मिल लें.

आम रस के फायदे (Aamras ke fayde) 
आम रस में पोटैशियम होता है, ऐसे में इसके सेवन से हाई ब्लड प्रेशर की समस्या नहीं होती.
यदि आप चाहते हैं कि आपकी आंखों की रोशनी सही रहे तो आमरस पी सकते हैं.
रोग प्रतिरोधक क्षमता को बूस्ट करने के लिए आमरस का सेवन कर सकते हैं.
आम रस पीने से शरीर में रक्त का प्रवाह सही बना रहता है.
एसिडिटी, ब्लोटिंग की समस्या से परेशान हैं तो आप आम रस का सेवन करें.
पाचन को दुरुस्त रखने में बेहद कारगर है आम रस का सेवन करना.

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