रिया पांडे/दिल्ली: भारत में चाय पीना लोगों की आदत है. लेकिन इससे जुड़ी कई तरह की बातें भी की जाती हैं. कोई कहता है कि चाय पीने के गैस होती है. तो कोई चाय को खराब आदत भी बताता है. वहीं, कुछ लोग ऐसे भी हैं जो चाय पीने से पहले पानी पीने की सलाह देते हैं. लोग दावा करते हैं कि ऐसा करने से आमतौर पर होने वाली एक बड़ी तकलीफ नहीं होती. इसी बारे में लोकल18 ने बात की एक्सपर्ट से. आइए जानते हैं उन्होंने क्या कहा.
सुबह सबसे पहले क्या पीना चाहिए?
गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डिपार्टमेंट के डॉ सुरक्षित ने लोकल 18 की टीम से बात करते हुए कहा, ‘सुबह उठते ही शरीर को हाइड्रेट करना जरूरी होता है. इसलिए चाय या कॉफी पीने से पहले पानी पीना बेहतर होता है. पानी पीने से पेट में गैस्ट्रिक जूस का संतुलन बना रहता है, जो कि गैस बनने से रोकता है.’
क्या चाय पीने से गैस बनती है?
चाय में कैफीन होता है, जो पेट में एसिड के उत्पादन को बढ़ाता है.अगर खाली पेट चाय पी जाती है, तो इससे पेट में गैस बनने और एसिडिटी की समस्या हो सकती है. पानी पीने से पेट को एक बेसिक लेयर मिलती है, जो एसिडिटी के प्रभाव को कम करती है.
क्या पानी पी लेने से गैस नहीं बनती?
डॉक्टर ने बताया, ‘पानी पीने से गैस बनने की संभावना कम हो जाती है, लेकिन यह पूरी तरह से इसे रोकता नहीं है. अगर किसी को पहले से ही एसिडिटी की समस्या है, तो पानी पीना एक सहायक उपाय हो सकता है. लेकिन यह कोई जादुई समाधान नहीं है. चाय पीने के तुरंत बाद पानी पीना भी गैस की समस्या को कम कर सकता है.
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सुबह चाय पीने से पहले क्या करें?
चाय पीने से पहले एक गिलास गुनगुना पानी पीने की सलाह दी जाती है. इससे पेट में एसिड का स्तर सामान्य रहता है. गैस्ट्रिक समस्याओं का खतरा कम हो जाता है. यदि चाय पीने के बाद एसिडिटी महसूस होती है, तो आप थोड़ी मात्रा में पानी पी सकते हैं, ताकि पेट में एसिड का स्तर कम हो सके.
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FIRST PUBLISHED : September 3, 2024, 10:19 IST
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