इस फल के गुठली को कूड़ा समझकर न फेंके, छिपा है कई रोगों का इलाज, खाली पेट खाकर पानी पी लें

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आम की गुठली (फल के अंदर स्थित बीज के अंदर का भाग) तमाम महत्त्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर होती है. जैसे – पोटैशियम, सोडियम, आयरन, कॉपर, जिंक, मैग्नीशियम और कैल्शियम जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर के लिए बेहद फायदेमंद साबित होते हैं.