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चौलाई के पत्तों में विटामिन ए, बी, सी, फोलिक एसिड, आयरन और कैल्शियम भरपूर मात्रा में होते हैं. इसका सेवन शरीर की कमजोरी दूर करता है और आपको पूरे दिन एनर्जेटिक रखता है.
विटामिन-मिनरल्स का खजाना है ये साग, शरीर को बनाता है फौलादी, कमजोरी भी करे दूर
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