Vitamins से भरपूर है ये सूरन, कई रोगों से लड़ने में करता है मदद, सब्जी भी बनती स्वादिष्ट

05

याददाश्त बढ़ाने, ध्यान को एकाग्र करने में मदद करने, बवासीर, श्वास रोग, खांसी, कृमि रोग के साथ ही जिन लोगों को लिवर संबंधी कोई समस्या है, उनके लिए भी यह कारगर है. महिलाओं में पीरियड्स को लेकर होने वाली दिक्कतों में भी इसका सेवन फायदेमंद माना गया है. हालांकि, यदि किसी को चर्म रोग, कसैला, खुजली हो तो उन्हें ओल नहीं खाना चाहिए. गर्भवती को भी इसका सेवन नहीं करना चाहिए.