Soaked Garlic In Honey Benefits: लहसुन और शहद उन कई एंटीऑक्सीडेंट में से हैं जिनकी शरीर को आवश्यकता होती है. इन दोनों का एक साथ सेवन करने से शरीर को कई आश्चर्यजनक फायदे मिलते हैं. हाई ब्लड प्रेशर वाले लोगों के लिए शहद में भिगोए हुए लहसुन का नियमित सेवन बहुत अच्छा होता है. यह हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में मदद करता है.
हेल्थलाइन की रिपोर्ट के अनुसार, शरीर के लिए जरूरी कई एंटीऑक्सीडेंट और पोषक तत्वों से भरपूर शहद और लहसुन का सेवन शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने और बीमारियों से लड़ने में मदद करता है. अधिक वजन वाले लोगों के लिए रोजाना शहद में भिगोया हुआ लहसुन खाना अच्छा माना जाता है. यह शरीर के मेटाबोलिज्म को बढ़ाता है और वजन घटाने में सहायता करता है. शरीर के विभिन्न हिस्सों में जमा फैट को खत्म करने के लिए इसका सेवन करना बहुत अच्छा होता है.
लहसुन का इस्तेमाल पारंपरिक रूप से सर्दी-खांसी के इलाज के लिए किया जाता है. यह अस्थमा के लक्षणों को कम करने में भी मदद करता है. पारंपरिक चिकित्सा में हृदय रोग, हाई ब्लड प्रेशर, गठिया, दांत दर्द, कब्ज और संक्रमण के इलाज में लहसुन के सेवन पर काफी जोर दिया गया है. लहसुन और शहद का मिश्रण उन बैक्टीरिया की वृद्धि को धीमा या रोक देता है जो निमोनिया या एक तरह के इंफेक्टेड फूड के कारण होने वाली बीमारी और संक्रमण का कारण बन सकता है.
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सुनिश्चित करें कि आप कच्चा, बिना पास्चुरीकृत शहद ही इस्तेमाल करें. अगर शहद कच्चा नहीं है तो यह प्रक्रिया काम नहीं करेगी. ताजा लहसुन का उपयोग करना सबसे अच्छा है. शहद में छिले हुए लहसुन को डालें और उसी में उसे कुछ दिन के लिए रखें. ध्यान रखें कि समय के साथ शहद और लहसुन का रंग काला पड़ना सामान्य बात है. यहां तक कि लहसुन का रंग नीला और हरा हो जाना भी सामान्य बात है. यह एक नैचुरल प्रोसेस है.
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FIRST PUBLISHED : June 1, 2024, 17:35 IST
