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Garlic Honey Health Benefits : शहद और लहसुन का रोजाना सेवन मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करता है और फैट लॉस में काफी मदद करता है. इसके साथ ही लहसुन में मौजूद एंटीफंगल गुण बुखार, सर्दी, कफ और वायरल बीमारियों को कम करने में मदद करते हैं….और पढ़ें
नीरज राज/बस्ती:– प्रत्येक घर में शहद और लहसुन का इस्तेमाल किया जाता है और इन दोनों के फायदों के बारे में हम अच्छी तरह से जानते हैं, लेकिन अगर दोनों एक साथ सेवन किया जाए, तो इसके फायदे कई गुना बढ़ जाते हैं. राजकीय आयुर्वेदिक चिकित्सालय मुसहा बेलसड बस्ती के चिकित्साधिकारी डॉ. बालकृष्ण बताते हैं कि लहसुन और शहद दोनों ही आयुर्वेदिक दृष्टिकोण से अत्यधिक फायदेमंद माने जाते हैं. लहसुन में एंटीफंगल गुण होते हैं, जबकि शहद न्यूट्रिएंट्स, विटामिन्स और मिनरल्स से भरपूर होता है. जब इन दोनों को एक साथ मिलाकर सेवन किया जाता है, तो दोनों के गुण और भी अधिक प्रभावी हो जाते हैं, जिससे यह शरीर को कई तरह के स्वास्थ्य लाभ देते हैं.
शहद लहसुन के सेवन से फायदे
डॉ. बालकृष्ण बताते हैं कि शहद और लहसुन का रोजाना सेवन मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करता है और फैट लॉस में काफी मदद करता है. इसके साथ ही लहसुन में मौजूद एंटीफंगल गुण बुखार, सर्दी, कफ और वायरल बीमारियों को कम करने में मदद करते हैं. यह शरीर के ब्लड सर्कुलेशन को भी बेहतर बनाता है, जिससे शरीर के सभी अंगों में अधिक ऑक्सीजन पहुंचती है और सेक्सुअल पावर में भी वृद्धि होती है. लहसुन और शहद विशेष रूप से खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए सबसे अच्छी औषधि मानी गई है. आयुर्वेद में लहसुन को शहद में मिलाकर खाने से शरीर में ख़राब कोलेस्ट्रॉल कम हो जाता है. जिससे हार्ट की सेहत बेहतर रहती है. इसके अतिरिक्त, लहसुन में सल्फर की प्रचुर मात्रा होती है, जो त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है. सल्फर के कारण लहसुन वायरल बीमारियों को जल्दी ठीक करने में मदद करता है और इसको पेस्ट बनाकर दाद पर लगाने से यह जल्दी ठीक हो जाता है.
कैसे तैयार करें और कब करें सेवन?
डॉ. बालकृष्ण बताते हैं कि लहसुन और शहद का संयोजन के लिए आपको कुछ लहसुन की कलियां लेनी होंगी. इन कलियों को शहद में डालकर तकरीबन एक सप्ताह के लिए रख दें. एक सप्ताह बाद इस मिश्रण को प्रतिदिन सुबह-शाम खाली पेट 1-2 कलियां खाएं. इसके प्रतिदिन सेवन शरीर के कई सारे रोग दूर हो जाएंगे.
Basti,Basti,Uttar Pradesh
January 10, 2025, 09:28 IST
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Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Local-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.
