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Orange Juice Benefits: मौसम में बदलाव के बीच संतरे का जूस पीने के कई फायदे हैं. हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार, सर्दी-गर्मी के मौसम में संतरे का जूस सुबह या दोपहर के समय पीना फायदेमंद होता है. इससे शरीर को कई सारे फा…और पढ़ें
संतरा जूस के फायदे
हाइलाइट्स
- संतरे का जूस सुबह या दोपहर में पिएं।
- संतरे का जूस त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद है।
- सर्दियों में इम्यूनिटी बढ़ाता है संतरे का जूस।
Orange Juice. छतरपुर जिले में इस समय मौसम में बदलाव हो रहा है. दिन में तेज धूप से गर्मी महसूस हो रही है, जबकि सुबह-शाम और रात में ठंडक का एहसास हो रहा है. ऐसे में संतरे का जूस पीना कितना फायदेमंद हो सकता है और इसे कब पीना चाहिए. इस बारे में जानेंगे हेल्थ एक्सपर्ट से…
छतरपुर गौरिहार बीएमओ डॉ. लखन सिंह ने लोकल 18 से बातचीत में बताया कि इस समय मिक्स मौसम देखने को मिल रहा है. ऐसे में लोगों के मन में सवाल है कि उन्हें किस फल का जूस पीना चाहिए, जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो. डॉ. लखन ने बताया कि आप किसी भी फल का जूस पी सकते हैं, लेकिन कितना और किस समय पी रहे हैं, यह बहुत महत्वपूर्ण है. आप गन्ने का जूस पिएं या संतरे का या मौसंबी का, सभी फायदेमंद होते हैं.
संतरे का जूस गर्म-सर्द मौसम में कब पिएं
डॉ. लखन के अनुसार, सर्दी-गर्मी के मौसम में संतरे का जूस पीने का सही समय सुबह या फिर दोपहर होता है, लेकिन संतरे का जूस खाली पेट बिल्कुल ना पिएं, इससे एसिडिटी हो सकती है. संतरे का जूस पीने के फायदे संतरे का जूस पीने से आपकी त्वचा और बाल चमकदार होंगे. यह आपकी आंखों की रोशनी को भी बढ़ाएगा. यह कील-मुंहासों को दूर करता है, दाग-धब्बों को मिटाता है और झुर्रियों से छुटकारा दिलाने में मदद करता है.
शरीर को हाइड्रेट रखने में भी मदद करता है, संतरे का जूस सिर दर्द में आराम दिलाता है और चक्कर आने जैसी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है. सर्दियों के मौसम में इम्यूनिटी को मजबूत रखता है यह जूस हाई कोलेस्ट्रोल को भी कम करता है. इसके नियमित सेवन से सर्दी-जुकाम, खांसी और बुखार का खतरा कम हो सकता है.
Chhatarpur,Madhya Pradesh
January 30, 2025, 13:00 IST
आंखों से लेकर स्किन तक… सर्दियों में अमृत समान है यह जूस, जानें जरूरी बातें
Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Local-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.
