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Amrud Khane Ke Fayde or Nuksan: ठंड में बहुत से लोग अमरूद खाना पसंद करते हैं. तो बहुत से लोग खाने से बचते हैं. डॉक्टर से जानें अमरूद खाना फायदेमंद है या नुकसानदायक.
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Amrud Khane Ke Fayde or Nuksan: सर्दियों में मौसम में खानपान में कुछ बदलाव करना जरूरी होता है. कुछ चीजें सर्दियों में जरूर खाई जाती थीं. तो कुछ को बिल्कुल नहीं खाना चाहिए. अमरूद भी एक ऐसा फल है जिसको कुछ लोग खाते हैं तो कुछ नहीं खाते हैं. लेकिन सच क्या है? क्या ठंड में अमरूद नहीं खाना चाहिए? इन्हीं सारे सवालों का जवाब लेने के लिए लोकल 18 ने बात की आयुर्वेदिक यूनानी के प्रभारी चिकित्सक सत्येंद्र कुमार साहू से.
क्या ठंड में अमरूद खाना चाहिए?
अगर आप भी सर्दी के मौसम में अमरूद नहीं खा रहे हैं तो यह खबर आपके लिए जरूरी है. क्योंकि अमरूद खाने से कई प्रकार के फायदे होते हैं. यदि आप इन फायदों को जान गए तो प्रतिदिन अमरूद के फल को खाना शुरू कर देंगे. डॉक्टर सत्येंद्र कुमार साहू बताते हैं कि अमरूद सर्दी के मौसम में खाया जा सकता है. बस उसका सही तरीका पता होना चाहिए.
क्या खांसी में अमरूद खाना चाहिए?
यदि आप अमरूद का सेवन करते हैं तो वह आपके पेट के लिए काफी फायदेमंद होगा. लेकिन अमरूद पका हुआ होना चाहिए. यदि आपको खांसी आ रही है तो ऐसे में अमरूद न खाएं. अगर आप खाते भी हैं तो आप अमरूद को आग पर अच्छे से भूनकर उसका छिलका निकाल कर खाएं. यह आपकी खांसी में भी फायदा करेगा और आपके पेट के लिए भी फायदेमंद रहेगा.
पेट के लिए बहुत फायदेमंद अमरूद
अमरूद में कई प्रकार के ऐसे विटामिन होते हैं जो पेट को साफ करते हैं. ठंड में कई बीमारी से लोग परेशान रहते हैं तो उसमें अमरूद काफी फायदेमंद साबित होता है. ठंड के मौसम में बवासीर, भगंदर जैसे बीमारी उभर जाती हैं. इस कंडीशन में आपको अमरूद अवश्य खाना चाहिए.
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अमरूद खाने का सही समय जानें
पेट साफ करने की नीयत से खा रहे हैं तो ब्रश करने के बाद सुबह काले नमक के साथ अमरूद को खाना चाहिए. सर्दी के मौसम में अमरूद को दोपहर तक खाना चाहिए. दोपहर के बाद शाम में अमरूद ना खाए. अमरूद फायदे के बजाय आपको नुकसान पहुंचा सकता है. यदि आप शाम में अमरूद खाते हैं तो आपकी खांसी बढ़ सकती है. साथ में जोड़ों में दर्द उभर सकता है. ऐसे में अमरूद का सेवन फायदेमंद है लेकिन इसका सेवन सुबह से दोपहर तक ही करें.
Mau,Uttar Pradesh
January 14, 2025, 15:47 IST
ठंड में अमरूद खाना चाहिए या नहीं? एक गलती बन जाएगी सेहत के लिए आफत
Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Local-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.
