Amla Benefits: आंवला आयुर्वेद में रसायन के रूप में वर्णित है, जो पाचन, रोग प्रतिरोधक क्षमता, बाल और त्वचा के लिए लाभकारी है. डॉक्टर प्रज्ञा सक्सेना के अनुसार, इसका नित्य सेवन इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है.
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