Last Updated:
Bageshwar: घुटनों के दर्द से परेशान हैं तो इस हर्बल ऑयल की मालिश से आपको फायदा मिल सकता है. इसे कुछ तेलों के साथ मिलाकर लगाना होता है. ध्यान रहे की ऑयल लगाते समय हल्के हाथ से मसाज करें पर ताकत न लगाएं.
घुटनों के दर्द से मिलेगी राहत
बागेश्वर: ठंड के मौसम में लोग अक्सर घुटनों के दर्द से परेशान रहते हैं. ऐसे में वे कई तरीके अपनाते हैं, लेकिन फिर भी उन्हें घुटनों के दर्द से आराम नहीं मिलता. घुटनों के दर्द से तुरंत राहत पाने के लिए आज हम आपके लिए एक बेस्ट आयुर्वेदिक ऑयल लेकर आए हैं. जिसे दर्द वाले हिस्से में लगाने से दर्द से तुरंत राहत मिलेगी. इसे कैसे लगाना है और ये कहां से ले सकते हैं, जानते हैं ऐसे ही जरूरी सवालों के जवाब.
ये है ऑयल का नाम
बागेश्वर के वरिष्ठ चिकित्सक डॉ. भुवन जोशी ने लोकल 18 को बताया कि इस ऑयल को माहानारायण ऑयल के नाम से जाना जाता है. उन्होंने बताया कि वे अपने 30 साल के वर्क एक्सपीरियंस के बाद ही मरीजों को इस ऑयल को यूज करने की सलाह देते हैं. पहाड़ के लोगों घुटनों के दर्द की समस्या से अधिक प्रभावित है. लेकिन इसके बावजूद भी ग्रामीण परिवेश के लोगों को कई काम करने होते हैं. ऐसे लोगों के लिए यह ऑयल बेस्ट है.
जिन लोगों को घुटनों और जोड़ों के दर्द से तुरंत आराम चाहिए. उनके लिए यह ऑयल मददगार साबित हो सकता है. महानारायण तेल से जोड़ों, कमर, पसली आदि की मालिश की जा सकती है. यह ऑयल दर्द, जकड़न को दूर करने में उपयोगी है. दर्द वाले स्थान पर हल्के हाथों से मालिश करनी चाहिए, जिससे ऑयल का लाभ मिलेगा. इसे लगाते समय दर्द वाले स्थान को अधिक रगड़े नहीं बल्कि हल्के हाथों से मालिश करें. जिससे कि वह हिस्सा ऑयल को सोक ले और तुरंत दर्द से राहत मिले. डॉक्टर बताते हैं कि इससे कोई साइडइफेक्ट भी नहीं होते हैं.
कैसे करता है काम
यह ऑयल वात कम करने में मददगार है. वात असंतुलन को कम करने के लिए ये एक आयुर्वेदिक हर्बल ऑइल है. यह ऑइल शरीर को अधिक सक्रिय रखने में मदद करता है. कमजोर हड्डियों, पीठ में कठोरता, पीठ दर्द, मांसपेशियों में दर्द, जमे हुए कंधे से राहत दिलाता है. जैतून, सरसों और महानारायण ऑइल को मिक्स कर भी मालिश कर सकते है.
तरीके की बात करें तो पहले ऑयल को पहले गर्म करें. घुटनों पर हल्का-हल्का दबाव देते हुए मालिश करें. ध्यान रखें कि अगर घुटनों में दर्द किसी बीमारी या चोट की वजह से है तो पहले चिकित्सक से परामर्श लें उसके बाद ही मालिश करें. बाजार में यह ऑयल 105 रुपये से लेकर 250 रुपये में मिल जाता है. आप किसी भी मेडिकल स्टोर से इसे आसानी से खरीद सकते हैं.
Bageshwar,Uttarakhand
January 13, 2025, 11:38 IST
घुटनों के दर्द से निजात दिलाने में कारगर है ये हर्बल ऑयल, ऐसे करें इस्तेमाल
Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Local-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.
