Health Tips For Winter Season: सर्दियों का मौसम लोगों को घूमने के लिहाज से अच्छा लगता है, लेकिन इस मौसम में सेहत के लिए चुनौतियां भी कम नहीं होती हैं. कड़कड़ाती ठंड में अगर आप जरा सी लापरवाही बरतेंगे, तो इससे तबीयत बिगड़ सकती है और हॉस्पिटल जाने की नौबत आ सकती है. ठंड का मौसम बीमारियों से जूझ रहे लोगों के लिए ज्यादा चैलेंजिंग होता है. कुछ ऐसे मरीज होते हैं, जिन्हें सर्दियों में विशेष सावधानी बरतने की आवश्यकता होती है और सुबह-शाम के समय घर से बाहर नहीं निकलना चाहिए. आज डॉक्टर से जानेंगे कि सर्दी किन लोगों के लिए ज्यादा नुकसानदायक हो सकती है.
नई दिल्ली के इंद्रप्रस्थ अपोलो हॉस्पिटल के इंटरनल मेडिसिन डिपार्टमेंट के सीनियर कंसल्टेंट डॉ. राकेश गुप्ता ने News18 को बताया कि सर्दियों में दिल के मरीजों को ज्यादा सावधानी बरतने की जरूरत होती है. ठंड की वजह से हमारे हार्ट की ब्लड वेसल्स सिकुड़ जाती हैं और इससे ब्लड प्रेशर बढ़ने लगता है. इससे दिल पर अतिरिक्त दबाव पड़ने लगता है, जिससे हार्ट अटैक या दिल से संबंधित अन्य गंभीर समस्याएं हो सकती हैं. अगर हार्ट के मरीजों को सर्दियों में बाहर जाना हो तो उन्हें गर्म कपड़े पहनने और धूप में ही बाहर जाने की सलाह दी जाती है. हार्ट के मरीज सुबह-शाम के वक्त बाहर निकलने से बचें.
डॉक्टर राकेश गुप्ता ने बताया कि अस्थमा, क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (COPD) या ब्रोंकाइटिस जैसी रेस्पिरेटरी डिजीज के मरीजों को भी ठंड के मौसम में बाहर जाने से बचना चाहिए. ठंडी हवा से श्वसन नलिकाओं में सूजन हो सकती है और सांस लेने में परेशानी हो सकती है. ठंडी हवा के संपर्क से सांस की परेशानियां ट्रिगर हो सकती हैं. ऐसे मरीजों को घर के अंदर ही रहना चाहिए और खुद को गर्म रखना चाहिए. सर्दी में जॉइंट्स का दर्द बढ़ सकता है. आर्थराइटिस के मरीजों को भी बाहर निकलने से बचना चाहिए. सर्द हवा से ब्लड फ्लो में बदलाव आता है, जिससे घुटनों में सूजन और दर्द बढ़ सकता है.
डायबिटीज के मरीजों को ठंड के मौसम में विशेष सावधानी बरतनी चाहिए. ठंड में ब्लड फ्लो धीमा हो सकता है, जिससे हाथ-पैरों में सूजन और घाव होने का खतरा बढ़ सकता है. इसके अलावा ठंड में इंसुलिन का असर भी अलग हो सकता है, जो शुगर लेवल को गड़बड़ कर सकता है. इसके अलावा प्रेग्नेंट महिलाओं को भी सर्दी में विशेष ध्यान रखना चाहिए. ठंड के मौसम में इन्फेक्शन का खतरा बढ़ जाता है, और महिलाएं इससे प्रभावित हो सकती हैं. खासकर प्रेग्नेंसी के तीसरे ट्राइमेस्टर में ठंडी हवा से गर्भाशय में तनाव बढ़ सकता है. प्रेग्नेंट महिलाओं को ठंडी से बचने के लिए प्रॉपर गर्म कपड़े पहनने चाहिए.
यह भी पढ़ें- मशहूर हॉलीवुड एक्टर स्किन कैंसर का शिकार, वजह जानकर चौंक जाएंगे, आप कभी न करें ऐसी गलती !
Tags: Health, Heart attack, Trending news, Winter season
FIRST PUBLISHED : December 18, 2024, 14:32 IST
