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खजूर को नियमित रूप से खाने से शरीर में कई तरह की कमियां पूरी होती हैं. सुबह के नाश्ते में खजूर का सेवन बेहद लाभदायक हो सकता है. इसमें आयरन, प्रोटीन, विटामिन b6, फाइबर, मैग्नीशियम और पोटेशियम जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं.
सेहत के लिए सुपरफूड है यह ड्राई फ्रूट, इसके सेवन से शरीर में आ जाएगी घोड़े जैसी ताकत, बुढ़ापे में भी दिखेंगे जवान
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