Shilajit Benefits For Women: शिलाजीत एक प्राचीन और शक्तिशाली आयुर्वेदिक औषधि मानी जाती है, जिसे शरीर की कमजोरी और थकान को दूर करने में बेहद असरदार माना गया है. यह हिमालय की चट्टानों से निकलने वाला एक चिपचिपा पदार्थ है, जिसे आयुर्वेद में कई तरह की बीमारियों से छुटकारा दिलाने में इस्तेमाल किया जाता है. शिलाजीत में अनगिनत औषधीय गुण होते हैं, जिनका शरीर पर अच्छा असर पड़ता है. शिलाजीत का सेवन करने से शारीरिक ताकत बढ़ जाती है और इससे इम्यूनिटी बूस्ट हो जाती है. शिलाजीत महिलाओं और पुरुषों दोनों के स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है, और यह कई बीमारियों, जैसे थकान, कमजोरी, कमजोर इम्यून सिस्टम और इनफर्टिलिटी से राहत दिला सकता है.
यूपी के हाथरस स्थित प्रेम रघु आयुर्वेदिक मेडिकल कॉलेज की प्रिंसिपल डॉ. सरोज गौतम ने News18 को बताया कि शिलाजीत को आयुर्वेद में शरीर के लिए एक तरह का टॉनिक माना गया है. खासतौर से महिलाओं के लिए शिलाजीत सबसे ज्यादा फायदेमंद होता है. यह शारीरिक और मानसिक कमजोरी, थकान जैसी समस्याओं को दूर करता है. यह पुरुष और महिलाओं दोनों के लिए लाभकारी औषधि है. यह इम्यूनिटी को मजबूत करता है और शरीर को ताकतवर बनाता है. इसके सेवन से शरीर की सेल्स की रक्षा होती है, जिससे शरीर में एनर्जी बढ़ जाती है. कई लोग इसे उम्र बढ़ने के प्रभावों को कम करने के लिए भी इस्तेमाल करते हैं. यह माना जाता है कि शिलाजीत का नियमित सेवन शरीर को लंबी उम्र और बेहतर सेहत प्रदान कर सकता है.
हेल्थ एक्सपर्ट की मानें तो शिलाजीत को आयुर्वेद में एक शक्तिशाली रसायन माना जाता है. शिलाजीत को वात, पित्त और कफ के असंतुलन को सुधारने में बेहद प्रभावी माना गया है. यह चट्टानों से निकलता है और इसमें कई जड़ी-बूटियों और मिनरल्स का मिश्रण होता है, जो शरीर को विभिन्न बीमारियों से लड़ने की ताकत देते हैं. शिलाजीत की कीमत ज्यादा होती है, लेकिन इसके सेवन से कई अन्य दवाओं से ज्यादा फायदा मिल सकता है. आज के दौर में शिलाजीत लिक्विड और कैप्सूल दोनों रूपों में उपलब्ध है, लेकिन असली शिलाजीत ही सेहत को लाभ पहुंचाता है. नकली शिलाजीत से से बचना चाहिए और डॉक्टर की सलाह के अनुसार ही इसका सेवन करना चाहिए. अपनी मर्जी से लोगों को इसका सेवन नहीं करना चाहिए.
आयुर्वेदिक डॉक्टर के अनुसार लिक्विड शिलाजीत को रोजाना सुबह और शाम के समय दूध में तीन बूंद मिलाकर पी सकते हैं. इससे जल्दी असर दिखने लगता है और शरीर में ताकत का एहसास होने लगता है. अगर आपके पास शिलाजीत टेबलेट्स हैं, तो आप दो गोलियां सुबह और शाम में दूध या पानी के साथ ले सकते हैं. शिलाजीत के कई फायदे हैं, लेकिन इसका सेवन करते समय कुछ सावधानियां भी बरतनी चाहिए. छोटे बच्चों और गर्भवती महिलाओं को शिलाजीत का सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकि इससे सेहत को नुकसान हो सकता है. शिलाजीत का सेवन केवल डॉक्टर की सलाह के अनुसार करना चाहिए, क्योंकि यह एक शक्तिशाली रसायन है और इसकी गलत डोज से शरीर पर नकारात्मक प्रभाव भी हो सकता है.
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FIRST PUBLISHED : November 5, 2024, 13:51 IST
