आकांक्षा दीक्षित /दिल्ली: खाना खाने के बाद कुछ न कुछ और भी खाने के लिए मिल जाए तो लोग खुश हो जाते हैं. जैसे इलायची. इलायची को लोग आमतौर पर माउथ फ्रेशनर की तरह खाते हैं. तो कुछ स्वाद के लिए. लेकिन इसके फायदे बहुत कम लोग जानते हैं. इसी बारे में लोकल18 ने बात की एक्सपर्ट से. आइए जानते हैं उन्होंने सिर्फ 2 इलायची को खाना कितना फायदेमंद बताया.
इलायची खाने के फायदे
खाने के बाद के भी कुछ नियम होते हैं. भोजन को अच्छी तरह पचाने के लिए कुछ लोग खाने के बाद माउथ फ्रेशनर लेते हैं. ऐसे में आप इलायची का सेवन कर सकते हैं. इसके के बीज और तेल में कई तरह के औषधीय गुण पाए जाते हैं. इसी लिए सिर्फ 2 इलायची खाने से ही आपको कई फायदे मिल सकते हैं.डाइट टू नरिश की को फाउंडर प्रियंका जैसवाल बताती हैं कि इलायची एक नेचुरल और खुशबूदार माउथ फ्रेशनर है. इसे खाने के बाद मुंह से आने वाली किसी भी तरह की गंध को दूर किया जा सकता है.
पाचन तंत्र होता है मजबूत
इलायची खाने से पाचन तंत्र मजबूत होता है. इससे खाने को पचाने में आसानी होती है. दरअसल, इलायची में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं. जो मांसपेशियों को मजबूत करने का काम करते हैं. इसे खाने से कई तरह की दिक्कतों से मुक्ति मिल सकती है.साथ ही साथ नींद की समस्या से निजात मिलता है.
गर्म होती है तासीर
इलायची की तासीर गर्म होती है. ऐसे में कई रोगों से भी यह आपको बचा सकती है. अस्थमा के मरीजों के लिए भी इलायची बढ़िया होती है.
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FIRST PUBLISHED : July 29, 2024, 14:56 IST
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