जमुई/गुलशन कश्यप: गर्मी के जाते ही बरसात शुरू हो जाती है. ऐसे में कोई बारिश में नहाता है, तो कोई चटपटी चाट का आनंद उठाता है. लेकिन इन सबके बीच कई लोग ऐसे होते हैं, जो मौसम बदलने की वजह से बीमार हो जाते हैं. ऐसा होने पर महंगी-महंगी दवाओं का सेवन करने से अच्छा है कि आप पहले से ही कुछ बातों का ख्याल रखें. आपको बस पानी में कुछ पत्ते डालने हैं और फिर इस पानी से नहा लेना है.
नहाने के पानी में कौनसे पत्ते डालें
आयुष चिकित्सक डॉ रास बिहारी तिवारी ने लोकल 18 को बताया कि बरसात के मौसम में लोगों को अक्सर स्किन से जुड़ी समस्याएं भी हो जाती हैं. लोगों को अक्सर पसीने से जलन, खुजली, दाद, खाज जैसी परेशानियां हो जाती हैं. इस मौसम में लोग इससे परेशान रहते हैं. तो अगर बरसात के मौसम में नहाने के पानी में नीम की पत्तियां डाल दी जाएं, तब यह काफी कारगर हो जाता है. नीम में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो स्किन से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं. यह स्किन ही नहीं बल्कि आंख और बाल की कई परेशानियों को भी दूर करते हैं. तो अगर आप भी बरसात के मौसम में इसका इस्तेमाल करते हैं, तो आपको स्किन से जुड़ी कोई भी परेशानी नहीं होगी.
रसोई में मौजूद चीजों का करें इस्तेमाल
डॉ रास बिहारी तिवारी बताते हैं कि हमारे घर की रसोई में भी कई ऐसी चीज मौजूद हैं, जिनमें औषधीय गुण पाए जाते हैं. उनके इस्तेमाल से बरसात के मौसम में हेल्दी रहा जा सकता है. उन्होंने कहा कि हमारे रसोई में हल्दी, दालचीनी, इलायची, लौंग, काली मिर्च जैसी कई चीजे मौजूद हैं. जिनका इस्तेमाल काढ़े के रूप में किया जाए तो शरीर काफी इम्यून हो जाता है और बरसात में बीमारियों से लड़ने की क्षमता बढ़ जाती है.
खानपान का रखें ध्यान
इन टिप्स और अपनाने के साथ-साथ आप बरसात के मौसम में और भी बातों का ख्याल रखें. जैसे बाहर का खाना न खाएं. ज्यादा तला-मसालेदार भोजन खाने से भी गला खराब हो सकता है.
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FIRST PUBLISHED : July 26, 2024, 13:31 IST
Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Local-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.
